孕婦喝涼飲料好嗎
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孕婦懷孕期間不要貪圖一時的享樂而選擇痛快喝冰鎮飲料。太冷的飲料可使胃腸道血管痙攣、缺血,出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,喝涼飲料會使胎兒躁動不安。此外,冰鎮食品和飲料還會降低胎兒的抵抗力和免疫力。過甜的飲料也要少喝,預防妊娠期糖尿病。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質,可能導致貧血。>>>>女人什麼時候慾望最強烈?
喝:甜的少喝,冷的別喝
不要圖痛快喝冰鎮飲料。太冷的飲料可使胃腸道血管痙攣、缺血,出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,喝冷飲料會使胎兒躁動不安。此外,冰鎮食品和飲料還會降低胎兒的抵抗力和免疫力。過甜的飲料也要少喝,預防妊娠期糖尿病。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質,可能導致貧血。
戒喝咖啡、濃茶,因爲這些飲料裏含咖啡因、咖啡鹼,可以興奮中樞神經,也會使胎兒出現興奮、多動,造成臍帶纏繞等現象,危及胎兒性命。但可以喝淡茶水,茶葉中維生素含量高,可以補充孕婦對維生素的需求。>>>>>最受歡迎的十種抗癌蔬菜
玩:注意休息,遠離噪音
孕媽媽在春節期間千萬不要熬夜。“孕婦的睡眠時間大概是每日八到十個小時,如果晚上睡少了,中午就要小睡一會。”
專家提醒孕媽媽:如果出去玩,一定注意不要到人多的地方,注意保暖,避免感冒。尤其是坐長途車特別要小心:懷孕1到3個月和37周以後要儘量避免坐長途車,無論是飛機還是火車、汽車,顛簸和長期疲勞都會對胎兒的身心健康造成影響。
吃:戒生冷油膩,勿過飢過飽
節日期間孕婦在親友聚會時要格外注意飲食衛生,少吃生冷食物,因爲生的肉類和海鮮可能有寄生蟲,容易引起胃腸炎或過敏,而腹瀉可能引起宮縮造成早產。嚴重的脫水甚至可能威脅孕婦和胎兒的生命。
此外,還要注意不要暴飲暴食,更不要吃肥厚高膩的食物;也不要因爲遊玩而飢一頓飽一頓:吃得過飽,會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高,造成心慌、發憋;長時間不進食則會發生低血糖,造成腹中胎兒缺氧,孕婦發生暈厥而造成危險。>>>>>女人睡前必吃的十種食物
本站特別提醒噪音的問題也值得關注。胎兒在4個月左右的時候,大腦神經和泌尿系統尚未發育好,女寶寶的卵巢也纔剛發育好,如果這段時間孕媽媽接觸噪音,對胎兒正在形成或剛形成的功能都會造成影響,所以孕媽媽儘量不要出席KTV等場所。
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