孕婦吃什麼容易流產
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懷孕期間的飲食要特別注意,因爲有些食物很可能會造成流產,那麼吃什麼容易流產呢?下面是婦產科專家爲大家總結出來的,生活比較常見而又易造成流產的食物,供朋友們作爲參考,希望引起大家的注意。》》》生男生女跟房事有關嗎
蘆薈:孕婦飲用蘆薈汁會導致骨盆出血,甚至造成流產:蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。
螃蟹:活血祛瘀,對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
甲魚:有較強的通血絡,散瘀塊作用,因而有一定的墮胎之弊,尤其是鱉甲。
薏苡仁:對子宮平滑肌有興奮作用,可促進子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
馬齒莧:其汁液對子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多,強度增大,易造成流產。
山楂果及其製品:對子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
苦瓜:苦瓜因苦得名,也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。但苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產,因此,孕婦應慎食。
以上介紹的是幾種容易造成流產的食物,那麼孕婦到底吃什麼最好呢?這還得分清懷孕的不同時期——
孕早期:最好以清淡、易消化吸收爲宜,以增進食慾。爲保證蛋白質的攝入量,可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。特別要注意葉酸的攝取,若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經系統缺陷,增加發生兔脣、齶裂的機會。各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)、豆類、奶製品、水果、(香蕉、草莓、橙子等)都富含葉酸,每天不能少於2500克蔬菜和水果。
孕中期:要補充足夠的熱能和營養素,注意葷素兼顧,粗細搭配。要適當補充富含鐵和維生素C的食物,如牛、羊肉,牛、羊肝等(不要吃豬肝因毒素),預防缺鐵性貧血。要多食用含鈣較多的食物,如硬果類、奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。不可過多食用油炸、油膩的食物和甜度較高的水果。
孕晚期:適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量:多吃海魚,以有利於DHA的補充,宜適當限制糖類和脂肪的攝入,既減少米、面等主食:少吃水果,以免胎兒長的過大,影響順利分娩:增加鈣和鐵的攝入,可多食奶類、魚、豆製品,蝦皮,注意控制鹽分和水分的攝入量,白糖、蜂蜜等甜食宜少吃。
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