白帶異常要怎麼調理
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白帶異常要怎麼調理?白帶是女性正常的生理現象,但是很多女性會出現異常情況,如果是疾病引起的,就要及時治療疾病,如果是由於生活習慣導致的,就要及時調節生活習慣。
出現白帶異常不用很擔心,只要用正確的飲食療法進行調理,是可以有效地達到效果,常見的療法有:
1、如爲脾虛和腎虛所致的白帶質稀、量多,可選用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實、薺菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、赤小豆等進行食療。》》你不知道的21個牀上祕密
2、要少食辛辣和油膩生冷之品,應多食用一些益脾補腎和清熱利溼的食物,如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。
同樣日常生活中的調理也是很重要的,下面具體介紹一下生活中的注意事項:
1、要養成良好的衛生習慣。洗澡時要儘量使用淋浴,避免使用公共浴盆和公共坐便,以防引起交叉感染。
2、要適當地參加運動。經常運動可促進骨盆腔的血液循環,有利於維護生殖系統的正常功能。保持陰部乾燥。要儘量選擇棉質內衣,避免穿緊身衣或尼龍質料等透氣性差的內衣。
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