女性太瘦小心生育風險
本文已影響6.78K人
本文已影響6.78K人
現在女性都追求骨感美,總想着減肥,但其實體重過低,體脂肪過少是有可能影響你到的生育能力。不少女性參與到“減肥持久戰”中,她們的體重一直剛好保持在健康的底限上,從而導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。
女性正常排卵至少需要22%的身體脂肪(正常成年女性的體重包含約28%的脂肪)。但是,如果你很愛鍛鍊,可能身體脂肪會很少,以至於不排卵或月經不規律。當身體脂肪過少時,會破壞荷爾蒙從大腦流向腦下垂體。這意味着從腦下垂體發給卵巢釋放卵子的正常信號就不會出現。所以,即使你有大量健康的卵子,也會因爲無法釋放出來而沒辦法懷孕。
現在有不少女性是“減肥持久戰者”,她們的體重一直剛好保持在健康的底限上。而且,她們遵從的很多節食計劃並不適當,會導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。飲食失調的女性,像神經性厭食和神經性暴食,經常也會導致體重嚴重不足。
無論你在節食減肥還是鍛鍊得很多,都應該看一看相對於身高和當前身體脂肪水平的理想體重是多少。你可以使用我們的體重指數(bmi)計算器,或者許多健身房也都有可以檢查身體脂肪水平的簡單儀器。注意,如果你低於理想體重的15%,你的月經週期很可能會變得不規律。如果你的身體脂肪低於正常水平30%,你的月經週期也多半會完全停止。
如果你的體重指數小於19,並且月經不規律,醫生建議:把健身計劃減緩一點,攝入更多的熱量以增加身體脂肪。一旦達到一個相對身高來說健康的體重,身體脂肪百分比也處於健康範圍,那麼你的月經週期應該又會恢復正常了。
如果還是沒有正常,你可能需要去看生殖專家。你也許出現了可能影響月經週期並導致難以受孕的潛在問題。
在懷孕前使你的體重達到健康範圍還有其他好處。研究顯示,開始懷孕時體重低的女性生出低體重兒的風險會增加。還有一項研究發現,低體重女性有72%的較高流產風險。
肥胖男人不育風險高 如何預防男性不育
婚姻不幸會增加女性患心臟病風險
防止乳腺癌的發生 女性生育別太晚
女性小心五個危險的出汗部位
出生體重過低的女性不孕風險高
自存精子可以預防生育風險
高齡產婦生二胎 警惕生育三風險
70後備孕二胎 如何降低生育風險
生育保險
女性胸小是否影響生育
張歆藝太瘦了 女性太瘦有什麼壞處
小女孩太任性怎麼教育 孩子太任性如何教育
葡萄胎後還能生育嗎 教你怎樣減低生育的風險
女糖友心臟風險增四倍
研究發現近3/4女性有心臟病風險
老人太瘦小心貧血
冬天可別太發福 慢性病風險高
瘦也不好?太瘦小心得這6種病
女性吸菸者和致死性中風的風險
太瘦會不孕 女性太瘦的九大危害
性激素可影響男性心血管疾病發生風險
女性太瘦吃什麼好?女性太瘦的6大壞處
女性超過35歲生育二胎要小心什麼
女性吸菸致死性中風風險更大
影響女性心臟健康的10大風險因素
常化妝的少女會增加不育的風險
紅燒肉吃太多小心腸癌風險增加
女性36歲生三胎有什麼風險
男人太花心小心患上不孕不育
高齡肝硬化孕婦冒險產子 高齡生育有何風險
生育治療的併發症風險降低了
男性愛泡溫泉 小心影響生育
女性糖尿病患者患心臟病風險更高