男人也有更年期 這幾招幫助男人快速走出更年期
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說到更年期很多人都會想到女人,一般女人進入中年,也就是四五十歲的時候,就會進入更年期。很多女人都不願意談論這方面的內容,因爲進入更年期意味着她們開始老化了,而且老化速度一天比一天快。注意並不是只有女人有更年期,男人也有更年期。當男人進入更年期之後,身體也會發現一些變化。建議男人們來看看,以便找尋方法讓自己快速走出更年期。
男人進入更年期有什麼變化
1、失眠多夢
男人們如果發現晚上經常睡眠,失眠是家常便飯。或者說好不容易睡着了,卻經常做夢,甚至被驚醒。就需要注意了,或是進入更年期的原因。
之所以會如此,是因爲隨着年齡的增長,男人的身體也會越來越差,各種器官老化速度非常快,從而影響功能發揮。當身體老了以後,身體就無法正常分泌褪黑素,從而導致睡眠質量降低,讓男人出現失眠、多夢等不適。
2、敏感多疑
相對年輕女人來講,男人一般比較心大,喜歡猜忌、敏感的男人比較少。但是男人如果進入了更年期,就會發生改變,導致自己越來越敏感,越來越多疑。
這是因爲當男人們進入更年期之後,會處於自我否定的狀態。對身邊的人不信任,產生一種猜忌心理。總覺得身邊的人,有什麼事情瞞着自己。甚至懷疑自己的伴侶揹着自己做了不好的事情,或者說懷疑自己的孩子,說自己壞話等等。
同時敏感多疑的他們,經常因爲一些小事而大發脾氣,動不動就摔東西,大喊大叫。
3、記憶力下降
很多男人不服老,也不喜歡別人說他老。當別人說他們看起來老氣,死氣沉沉的時候,立馬火氣就上來了。但其實男人記憶力大不如前的時候,就說明自己已經老了,而且更年期不保健身體,會老得非常快。
比如說記憶力下降了,總是記不住事情。本來是出門辦事情的,可是走到半路總是想不起來自己要做什麼,這樣子很容易影響工作,導致工作出錯。
4、性慾下降
男人們進入更年期之後,性慾會下降,對於夫妻房事提不起興趣。或者說在同房的過程中,總覺得力不從心,還沒開始就結束了。這對男人來說,可是非常受打擊的一件事,因爲房事無力,男人的心理會變得消極負面,很容易想到不如意的事情。
進入更年期的時候,男人年紀也不小了。隨着年齡的增加,身體各大機能會隨之下降,生理功能也會隨之衰退,從而導致男人在房事方面力不從心,最終導致性慾下降,影響夫妻生活。
中醫如何調理更年期
1、肝腎陰虛型
這種情況的更年期男人,容易出現潮熱、手足心熱、耳鳴、心悸等不適。建議要多喝芝麻粥,準備好適量的芝麻和大米,洗淨了放入鍋中清洗,熬煮成粥就可以食用了。
2、心脾兩虛型
屬於心脾兩虛型的男人們,進入更年期之後,會變得多疑善慮、神疲乏力、驚恐不安等。建議選擇藥膳食療改善,比如說選擇補益脾氣的白朮、人蔘、甘草、黃芪燉湯服用,比如說選擇補血養心的當歸、桂圓肉,養心安神的遠志、酸棗仁燉湯食用。這些藥湯服用後,有助改善男人更年期症狀。
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