以美味痊癒病症
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指導專家 董莉麗(高級工程師,曾任OTC藥品技術審評顧問)
腹脹?便祕?咳嗽?睡不好覺?沒有胃口?……"小毛病"時不時地出現,而你又不想服藥,怎麼辦?餐桌上的小"煮"意,可讓你以美味使"小毛病"痊癒。
"冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方"、"夏天一碗綠豆湯,解毒祛暑賽仙方" ……類似的民諺你還聽過多少?當你與某些病症相遇時,不妨用食物小試一下,也許能有意外的發現。
當你與便祕相遇 解救招牌 南瓜
便祕是生活中經常遇到的問題,特別是生病的人,由於活動減少,代謝也會較以前緩慢,便祕就會慢慢出現。若選擇過於激烈的藥物及方式,會使身體變得更虛弱,這時南瓜就顯示出了"威力"。南瓜不僅是一種低糖低熱量食品,還富含大量纖維,有良好的通便效果,很適合體弱便祕者。
注意啦!
若希望南瓜能發揮其最大效果,將南瓜蒸食是非常好選擇,趁熱吃,暖胃又通便。
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