怎樣做好腰椎間盤突出症的日常護理
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近年來,越來越多的腰椎間盤突出症病人成爲了骨科門診的“常客”。生活中,腰椎間盤突出的治療方法固然重要,但是在治療腰椎間盤突出的做好護理也是相當重要的。那麼腰椎間盤突出症的護理怎麼做好?我們簡單的做出介紹,希望能夠幫助到更多的患者。
腰椎間盤突出症的護理怎麼做好?
1、持居室牀鋪乾燥平整,汗出及時擦乾並更換衣服;病室保持安靜舒適,室溫適宜,陽光充足,空氣新鮮流通。另外,患者應該適當注意保暖,天氣變化則及時增減衣被,避免受涼。
2、飲食上,腰椎間盤突出患者應該多食蔬菜水果,多飲茶水或清涼飲料,保持二便通暢,中藥湯劑宜涼服,飲食清淡營養豐富,多食清熱利溼之品如赤小豆、綠豆、蓮子、薏苡仁粥,忌辛溫燥熱及煎炸之品。如果是風寒阻絡型的腰椎間盤突出患者,宜進溫經通絡食物,如當歸、生薑、羊肉湯、狗肉湯等,中藥宜空腹溫熱服。
3、保持良好的睡眠姿勢,長期睡眠姿勢不良也可導致腰椎間盤突出的發生,一般而言,睡姿應使頭頸保持自然仰伸位最爲理想,最好平臥於木板牀,使膝、髖略屈曲。如此體位可使全身肌肉、韌帶及關節囊都獲得最大限度的放鬆與休息。因此,這是屬於腰椎間盤突出的護理措施之一。患者在症狀明顯好轉後,腰椎間盤突出護理可逐步進行背肌鍛鍊,並在腰圍保護下,下地做輕微活動。
溫馨提示:腰椎間盤突出症的發生,多因勞傷,致腎氣虛損,腎精不能生髓,骨失濡養,故發生骨及椎間盤退變。因此,護養腎氣,使腎精充養於髓,是防止骨質和椎間盤退變的根本所在,患者一旦出現不適,及早治療是關鍵。
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