造成下背痛的原因有哪些
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下背痛是一種症狀,不是病,引發下背痛的原因很多,包括:腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉痠痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺(退化性關節炎),或癌症轉移等,這些都可能造成下背痛。常見的下背痛好發人羣包括:開車族、辦公室久坐人員,尤其是喜歡長時間賴坐在沙發上看電視或睡覺的人。
下背痛成因多 常因不良姿勢引起
專家表示,下背痛引起的原因有很多,大致分成三大類:
1.脊柱四周的軟組織病變引起的下背痛:主要是支配各種動作的肌肉引起的下背痛,這是引起下背痛的最主要原因,佔所有直接原因的8成以上。
2.脊柱病變引起的下背痛:大約佔10%,包括椎間盤突出症、脊椎退化性關節炎(俗稱骨刺)、僵直性脊椎炎等。
3.其它:包括脊柱、脊髓等之腫瘤、月經異常、懷孕,腹腔內血管疾病及情緒問題等,其發生率則小於10%。
專家指出,下背痛大多是不良姿勢維持太久,或使力不當所造成,導致支撐腰背部份的肌肉被過度使用而造成肌肉疲勞,並使這些肌肉的筋膜縮短,同時産生“激痛點”,若繼續使用這些肌肉,並刺激到這些“激痛點”,就會感覺疼痛。
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