怎麼飲食調理治療閉經
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閉經時會出現的症狀主要是指閉經時胸脅脹滿、小腹脹痛,或頭暈、肢軟、納差、心悸失眠,舌質淡紅,苔白,脈細。
閉經肝腎不足型,主要表現爲月經超齡未至、或初潮較遲、量少色淡紅,伴頭暈耳鳴、腰痠膝軟、潮熱汗出、五心煩熱,舌質紅,苔少,脈細弦。
我們可以根據以下這些食譜來調理自己的身體症狀。
一:黑豆紅花糖方
黑豆50克,紅花6克,紅糖30克,前2味先水煎,煎好後入紅糖,熱服。
二:山藥土豆湯
山藥30克,土豆30克,黑豆30克,雞血藤50克,牛膝10克,先將雞血藤、牛膝煎水1小時後,去渣,加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛,加入紅糖適量服用。
三:大棗白鴿湯
大棗50克(去核),白鴿1只(去毛及內臟)洗淨,炙鱉甲、炙龜板各30克,枸杞20克,先煎鱉甲和龜板30分鐘,後放入枸杞再煎20分鐘,煎好後去藥渣,取藥汁煮大棗及白鴿至熟,吃肉飲湯。
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