女性應如何自我檢查乳房
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第一步：站立在鏡子前面，觀察乳腺：
雙乳大小形狀是否有異常？乳頭和乳房皮膚顏色有異嗎？
第二步：用三指檢查
將一隻手放在腦後，另一隻手的食指、中 指、無名指，三隻手指平放在乳房上至少摸三圈，仔細感覺乳房中是否有硬塊或者突起的東西，當摸到腋下時候要特別細緻！（因爲乳腺疾病最易轉移至腋下淋巴）
第三步：用手輕輕擠乳頭，看是否汁液流出 。
乳房是女性最性感的身體部位，誰都想擁有一對傲人的美胸，無論你是白富美，還是女屌絲，但真正聰明的女人都會做好自己乳房的保健。因爲健康的乳腺纔是根本。以上是我們“三指護胸”具體要如何操作步驟，大家看完之後，如果場地允許的話不妨試一試。只要熟練掌握技巧了，相信它會給你帶來不一樣的反響。在一定程度上能夠加快血液循環，希望每個女性都應該每月進行一次的自我檢查，只要你堅持三指護胸，相信在不久的將來你會意識到它帶給你的無形的快樂。
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