讓女性不孕的7種恐怖食物
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常吃七種食物 女性易患不孕
1、咖啡
研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
2、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣,有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時,常可被感染。
3、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有着不利的影響,故不宜多食。
4、向日葵籽
向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。#p#副標題#e#
6、酒精
科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
7、毛棉籽油
長期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現症狀爲曬後發作,全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右,睾丸明顯縮小,精細胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期內精子全部被殺死,並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
健康小貼士:
需要說明的是,咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的,本文只是限制食量,而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食範圍。
3大飲食陷阱 準媽媽要警惕
懷孕期間,媽媽們最擔心的就是飲食問題了:什麼食物能吃?什麼食物吃了對寶寶不好?怎樣吃才能更健康?小編提醒各位媽媽,要避開3個健康飲食陷阱。
陷阱1:拒絕巧克力
人們認爲巧克力熱量高,吃了容易發胖,而且對心臟、牙齒也不好,因此,很多人對巧克力都避而遠之。
最新研究顯示,巧克力實際上對人體健康,尤其是心血管,非常有益。巧克力含有多種人體必需的維生素、礦物質及植物成分。其中的植物性成分、黃酮類物質具有抗氧化作用,可延長體內維生素E、維生素C等重要抗氧化劑的作用時間,還可降低血小板活性,防止血液凝集,預防心血管疾病。另外,巧克力中的重要成分可可脂,還可輕度降低血液中的膽固醇濃度,所含的油酸和亞麻酸也可保護心血管。
陷阱2:吃半生不熟的食物
很多人習慣把食物做得不那麼熟,尤其是蔬菜,認爲這樣不僅口味鮮嫩,更重要的是營養素可以得到保護。營養學家指出,未完全做熟的食物,無論從營養價值或口味上,都不是最科學的選擇。如吃涮羊肉,如果不完全煮熟,就很容易感染上旋毛蟲病。而某些蔬菜做得半生不熟,裏面會含有毒素,有可能引起人體中毒。
陷阱3:多菜少飯
很多人認爲,飯中主要營養是碳水化合物,而菜裏有蛋白質和各種維生素、微量元素等。因此,“多吃菜,少吃飯”成了恪守的飲食原則。
從科學營養的角度來看,多吃菜少吃飯的做法是非常錯誤的,長期這樣對身體健康極爲不利。因爲蔬菜會“吃”油,如果菜吃得過多,無形中加大油脂攝取量,不僅給腸胃造成極大負擔,還容易得高血壓、心血管疾病,同時造成B族維生素攝入不足。而且,菜吃多了不容易產生飽腹感,只會吃得更多,結果反會使油攝入過多, 從而使身體更加肥胖。
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