吃什麼食物不得乳腺癌
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女性由於生理上的特殊性,所以很容易受到一些疾病的侵襲,乳腺癌就是常見的一種,乳腺癌容易侵襲的女性主要是中年人,如果中年女性對自己的身體不關注的話,得乳腺癌的機率會大得多。下面介紹一些乳腺癌飲食的知識。
1、避免飲酒。女性喝酒的害處很大,所以女性需要戒菸。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險性在絕經前婦女中最爲顯著。目前認爲,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此,女性尤其是絕經前後的女性,應戒酒或少飲酒。
2少喝咖啡。咖啡對很多女性來說是一種美味,但是咖啡對女性的身體並不好。咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的咖啡因,黃嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨着咖啡因的大量攝入,乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應少飲咖啡,少吃巧克力。
因此,女性要想保持自己的身體健康,就一定要關注乳腺癌飲食的知識,乳腺癌經常容易發生在對自己的身體不太關注的中年女性身上。她們需要做到的就是在平時戒酒,少喝咖啡,多吃新鮮的水果和蔬菜。
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