女性生育越晚陰道越易鬆弛
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女人一旦陰道鬆弛,便無法再“緊緊”的握住男人,導致雙方的性快感減弱,影響性生活質量,嚴重的還會造成性冷淡。久而久之,男人就會慢慢對夫妻生活產生失望及厭倦,從而危及夫妻感情,最後男人只能出軌外遇。
婦產科專家指出,陰道鬆弛對兩性生活影響較大,甚至是性冷淡的一個重要原因。同時,陰道鬆弛還容易造成壓力性尿失禁。專家呼籲,女性對於陰道鬆弛應該提早預防,尤其是生育後做好產後的盆底肌肉的鍛鍊,通過“縮陰”治療,也可以變成“緊女人”。
懷孕和生育拉伸,壓鬆了陰道
在傳統觀念中,陰道鬆弛多被認爲是夫妻雙方的配合度不好,加上它隻影響性生活,不影響健康,不屬於身體疾病,所以很多時候女性也不會去就醫。但是,這幾年來,大家開始重視性生活質量,要求解決陰道鬆弛問題者明顯增加。陰道鬆弛是一種“盆底功能障礙性疾病”,懷孕、生育、更年期激素水平下降是造成陰道鬆弛的主要原因。其中,生育過程可能會對陰道產生較大的影響,因爲漫長的孕期特別是孕中晚期,腹中的胎兒、羊水的重量大,在重力的作用下,會長時間地壓迫盆底肌肉,讓肌肉變鬆弛。
分娩時,順產的胎兒從陰道娩出,對陰道的張力又是一次嚴重的考驗。這個過程好比拉彈簧,大力將彈簧拉到極限,再縮回去,也不可能恢復到跟從前一樣良好的彈力。這種損傷是不能逆轉的,陰道的彈力多少都會受影響。隨着年紀的增長,女性身體雌激素水平下降,陰道韌帶疏鬆,肌肉萎縮,膠原代謝能力下降,身體更加不容易恢復,原有的陰道鬆弛現象就會更加嚴重,有些女性懷孕生育後,甚至出現了漏尿、子宮下垂問題,這代表鬆弛得非常厲害。
女性越晚生育,陰道越易鬆弛
生育孩子的數量越多,胎兒越大,分娩時間過長,特別是第二產程越長,越容易出現陰道鬆弛。因爲,這類產婦分娩時間長,陰道的壓迫和損傷大,手術助產也對陰道造成一定損傷。初產時間不要太晚,越晚生育陰道越易鬆弛。分娩的年齡越大,盆底肌肉恢復越慢,更容易有鬆弛。
年輕人的肌肉韌性好,伸展回收的效果好;高齡產婦35歲之後才生育,不僅生育時盆底肌肉很難伸開,分娩難度大,生育後也更難恢復。這就好比橡皮筋,橡膠老化後彈性變差。醫生主張女人在30歲之前生育,把握好最佳生育年齡機會。有的女性還認爲,只要剖腹產就能預防陰道鬆弛。其實,這個觀點是錯誤的。因爲不管是自然產還是剖腹產,孕期胎兒的重量已經壓迫了盆底,影響了盆底功能。
預防陰道鬆弛,多做提肛運動
陰道鬆弛可預防,關鍵在於你是否及早進行鍛鍊。“產後及早做收縮陰道的凱格爾運動,可加強盆底肌肉的力量。”楊慧芝表示。研究發現,鍛鍊一段時間後,陰道彈性能恢復到產前的80%以上。相反,如果不干預,陰道鬆弛會一直存在,並慢慢加重。
分娩後的產婦即使還躺在牀上,只要有活動能力,不痛了,就該開始做凱格爾運動。凱格爾運動的動作要領是緊閉尿道、陰道及肛門,感覺如同尿急,保持這種收縮的狀態約5-10秒鐘,然後慢慢放鬆,5-10秒後,重複收縮。這個鍛鍊想做就做,無論站着躺着,做的次數越多越好。
除這項運動外,產婦還能在醫院用盆底治療儀做做“盆底生物反饋治療”,有目的地鍛鍊盆底肌。其操作方法是將探頭插入陰道,刺激盆底肌肉的收縮,鍛鍊盆底肌肉。這種治療效果非常理想。楊慧芝還指出,國家放開“單獨二胎”後,頭胎選擇自然分娩的人會更多,就更要重視盆底肌肉鍛鍊。當然,以上操作方法的最佳適用人羣是剛生育者。如果陰道鬆弛已經有一段時間了,凱格爾運動雖然有一定的幫助,但效果肯定不理想了,此時應該配合手術治療,這項手術叫陰道緊縮術。
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