月經量少能懷孕嗎 月經量少的預防
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月經量少能懷孕嗎
神經內分泌系統和生殖系統決定着女性的生育能力,而月經量的多少,不但取決於上述這些生理基礎,也與女性心理、外界環境、生活習慣等多種因素有密切聯繫。月經量少是否影響懷孕,要看引起月經量少的原因是什麼:
1、月經量少,但卵巢功能正常,這種情況不影響懷孕。健康女性月經量約爲20-80ml,若女性月經量屬於正常範圍內的偏少,且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常範圍內,這種情況下女性是能夠懷孕的。
2、如果女性月經量過少,是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等,或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起,這些情況是可以通過情緒疏導或者藥物食療等方法進行調理,只要情況改善,女性是可以懷孕的。
3、如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病導致月經量過少,甚至閉經,那麼不孕的機率則會大大增加。女性需要找到導致內分泌失調的原因,積極進行治療。
4、體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生不夠厚,月經時出血少,影響受孕。但若是月經初潮後不久的少女,體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態,因此一般經血量都不多,這是正常的,不會影響受孕。
5、營養不良可能引起經血量過少,甚至閉經,會影響懷孕。這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良,爲未來患不育症埋下隱患,而且會引起全身免疫功能的下降,爲疾病的侵蝕創造條件。
月經量少怎麼調理
1、注意飲食。月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,並勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認爲,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態,學會放鬆。
月經量少吃什麼好
月經量少的女性不宜進食生冷、酸辣刺激性食物,可多喝水,多攝取富含膳食纖維的食物以保持大便通暢。多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物,如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海蔘、胡桃仁等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。
月經量少食譜:
1、烏骨雞湯 食材:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克,調味料若干。做法:將烏骨雞洗淨,除去內臟,將當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,根據口味調味即可。食肉喝湯,分2-3次服完。月經前每天服用一次,連服3-5次,能有效改善月經量少的情況。
2、枸杞燉羊肉 食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,清湯2000毫升,蔥、姜、調料適量。做法:羊肉整塊用開水煮透後,放入冷水中洗淨血沫,將羊肉切塊。鍋中熱油,油熱時下羊肉、薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子、清湯、鹽、蔥、姜,燒開,去浮沫,文火燉約1.5小時。待羊肉熟爛,去蔥、姜,出鍋即可食用。
月經量少發黑怎麼辦
正常情況下,女性經血呈暗紅色,除血液外,還有子宮內膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經量少且經血發黑,這有可能是經血在宮腔內淤積時間較長所導致的。由於經血混雜了脫落的子宮內膜碎片,子宮頸粘液和陰道上皮細胞,看上去顏色發暗,不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅,在經血中還會摻雜着一些小薄碎片。這種情況下月經量少發黑可以通過飲食和生活護理進行調節:
1、避免進食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯、紅糖水等食療方調理身體。
2、同房前後注意清潔外生殖器,同房動作要輕柔,以免損傷生殖道;
3、保持良好衛生習慣,選擇透氣性好、棉質的內褲,並勤加換洗。
4、月經期間避免同房。
5、保持精神愉快,學會排解不良情緒。
女性月經量少且發黑還有可能是疾病因素導致的。因此,建議女性及時到醫院檢查,看是否患有卵巢疾病或宮頸疾病,若是疾病所致,因及早治療,排除病因後月經很快會恢復正常。
月經量少的預防
月經量少一般表示女性內分泌失調或者患有某些婦科疾病,出現此種情況的女性應積極進行治療和調理,使月經恢復正常。預防月經不調,女性在日常生活中要做到以下幾點:
1、做好避孕工作,避免多次人流。多次人流或人流後刮宮過重,容易損壞子宮內膜基底層,使得子宮內膜過薄或增生不足,還有可能造成炎症,引起子宮內膜炎或宮腔粘連,導致月經量少。因此,若無懷孕打算,女性在同房時應主動或督促配偶做好避孕工作,可以採取避孕套、上環等措施避孕。
2、及時治療婦科疾病。多種婦科疾病都會導致月經量少,因此,當女性月經血量突然發生變化時,一定要引起重視,並及時到醫院就診,若有是婦科疾病所致,應及早進行治療。
3、適應環境變化。女性月經受複雜的神經內分泌系統調節,由中樞神經系統、垂體、卵巢及子宮共同完成,其中任何一個環節出問題,比如情緒緊張、環境改變、飲食藥物等都會使月經週期和月經量發生變化。因此,若女性所處環境發生改變,應及時調整情緒適應環境,如果服用了藥物影響月經,可以在醫生指導下通過飲食或日常護理等方法調理身體,使月經恢復正常。
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