產後最快多久來月經
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產後最快多久來月經
產後月經的復潮與產後媽媽是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。產多久來月經?這是時間是沒有統一的。一般說來,不哺乳者,新媽媽通常在產後6-10周月經復潮,平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的新媽媽月經復潮延遲,有的在哺乳期月經一直不來潮,有的幾個月後來潮,平均在產後4-6個月恢復排卵。而在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的,所以若有性生活一定要做好避孕措施。
對於沒有進行哺乳的順產產婦,她們中的近五成,會在寶寶出生之後的40天-50天恢復正常的排卵,也就是說,這些順產的產婦近65%以上的會在順產之後的6-8個星期之內恢復正常的月經,而只有近20%的沒有進行母乳餵養的順產產婦在寶寶出生之後的2-3個月還沒有恢復正常的排卵及月經。但是,也有的一直進行哺乳的順產產婦,在順產之後的12—14周左右就恢復了正常的排卵,同時恢復了正常的月經,其中近80%的母乳餵養的產婦恢復正常的排卵及月經則要等到寶寶出生之後的16-18個星期左右。
產後多久來月經,對於不同的媽媽來說會有所不同,個體差異性較大,例如哺乳媽媽會晚些,如果來月經的話乳量一般會有所減少,同時會導致乳汁中所含蛋白質及脂肪的量發生變化,所以在此時建議停止餵奶。所以建議定期的到醫院進行檢查,看自己是否健康,對寶寶是否有影響。
產後來月經的護理
1、生活作息要規律:產後媽媽在身體上會顯得比以前更虛弱一些,需要時間修養。因此,順產後來月經,要儘量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會影響月經正常來潮。
2、飲食要少吃或不吃辛辣刺激食物:要少吃辛辣刺激的東西,有大失血的女性,應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血,這樣能促進新媽媽月經正常到來。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血,多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
4、調整自己的心態:如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態,心情抑鬱和緊張都會影響月經的到來。
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