高齡孕婦懷二胎該怎麼保胎 要注意什麼
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對於懷二胎的產婦在保胎的問題上要多多注意,除了一般的產前檢查外,對於高齡產婦所可能面臨的高風險妊娠合併症,下面我們一起來了解了解吧!
懷二胎該如何保胎
產檢
不要覺得自己勝過一胎就忽略了二胎的產檢。產檢對孕婦的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的,通過一些必要的產檢,對妊娠的過程進行全面的瞭解,以便及時發現及早處理,對優生優育工作來說也有非常重要的意義。
合理的運動
有些孕婦在懷孕期間怕對胎兒造成影響,基本沒有什麼運動,其實對於多數孕婦來說,適當的運動是可以增強體質,對胎兒也是有利的,可以減輕妊娠期間的不適感,但也不要進行過於激烈的運動。
孕期一定要保持良好的心態
這是安胎工作的關鍵,二胎媽媽因爲有了一胎的經驗,所以不必太過緊張,放輕鬆心態,做好情緒調節,丈夫和家人也應予以更多的關心,使孕婦儘量保持樂觀的心態。
二胎孕期注意事項
進行懷孕前相關的健康檢查
檢查是否有不適合懷孕或高風險的內科疾病,如風溼免疫方面、高血壓、糖尿病、甲狀腺、或肝腎、血液方面等問題。如果確定沒有重大疾病就不用太擔心,若有及早發現的問題,也期能及早治療、控制後,才準備受孕。
加強孕期的營養攝取
同時在計劃懷孕前三個月就開始服用葉酸,有助胎兒神經管的良好發育。
定期做產前檢查、配合醫生囑咐事項
並能適度休息、充足的睡眠及適當的產前運動。不過度勞累、減少站立過久或提重物,並避免激烈運動。
懷孕時安排羊膜穿刺
高齡產婦因胎兒染色體異常的比例增高,因此在產檢中,羊膜穿刺是極爲重要的檢查項目。國內曾有研究統計,由1990-2000年進行的16萬餘次羊膜穿刺中,篩檢出4千多名染色體異常胎兒,其中有一半來自高齡產婦。
加強疾病篩檢
一般而言,若本次懷孕胎兒較大、過去曾生過巨嬰或較大的寶寶、有家族糖尿病史,或產檢時發現明顯糖尿的孕婦,在孕期約24-28周時,醫生會安排進行葡萄糖水的耐糖測試,檢查孕媽咪是否有罹患妊娠糖尿病。此外,高齡產婦應罹病的機會較高,也可選擇性進行篩檢。
在懷孕20-24周可進行高層次超音波檢查
能檢查胎兒的各部細節,以及生長的環境(如子宮、胎盤、血流供給等)。
孕期飲食注意事項
1.爲預防妊娠糖尿病,建議每餐一碗飯,加餐不要吃太多熱量高的粉面、蛋糕,要有適當的散步等運動,關注體重的適當增長。
2.均衡膳食的要求糖分、蛋白質、脂肪三大宏量營養素比例適當,簡單地認爲孕期加一個蛋、一杯奶還是不足以滿足蛋白質合理的量與比例,可以請醫生根據個體情況指導。
3.孕婦每天吃200-400克水果即可,也就是一到兩個水果。相對水果而言,建議多吃蔬菜,尤其是綠葉菜,其維生素、膳食纖維是水果難以替代的。
4.準媽媽不管喝不喝湯都一定要吃肉類。蛋白質除了可以提供一部分身體活動所需要的熱能,更重要的是胎兒在生長髮育過程中,也需許多蛋白質。
5.堅果中富含不飽和脂肪酸、優質蛋白及豐富的維生素,確實是胎兒補腦益智的佳品,但堅果的熱量很高,每天的總攝入量不宜超過1兩。
6.補品不能夠代替正常均衡的飲食,且補品很多具有藥性,孕婦需慎用或在醫生指導下食用。
7.食物都有寒涼溫熱各性,只要食物多樣化、按常見的搭配方法(如炒涼性的蔬菜放點姜蒜)、食不過量就不會有什麼問題。
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