貧血怎麼辦 5款藥酒方輕鬆治療血氣不足
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酒也能治貧血 女性貧血推薦5款酒方
酒對於我們來說,就像是一種盡興的飲料之一,有些酒雖然是有功效作用,但畢竟用得少。但是如果將久用得好的話,還能夠幫助女人補血。貧血是大部分女人的症狀,那麼女人貧血怎麼補血好呢?可以試試以下酒方,有效幫助女人治療貧血。
貧血吃什麼?推薦5款酒方
1、阿膠酒
阿膠是女人補血的首選之一,相應的,做成阿膠酒,也有很好的補血功效。如何做阿膠酒呢?趕緊來看下。
需要紅糯米60克,阿膠20克,蜂蜜40克,米酒15~20毫升。將紅糯米加入適量的水煮成粥之後,加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻,趁着溫熱的時候吃下,能夠幫助女人補血,治療貧血。
用法:每日要3次,連續服用10日爲一個療程。
2、首烏桂圓酒
桂圓也是女性補血的食物之一,加入首烏以及米酒,補血的功效會更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克,米酒1500毫升。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用,浸泡後要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對來說很簡單,主要功效就是用於貧血。
用法:每次飲用15~30克,早晚各自飲用1次。
3、肉皮黃酒
看到肉皮是不是驚了一跳?實際上肉皮煮酒的話,味道是很棒的。材料需要豬肉皮60~90克,黃酒適量就行。將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒,煮到豬肉皮變爛就可以食用。這款肉皮黃酒主要用於失血性貧血。
用法:加入紅糖來調加食用。
4、黃精枸杞酒
黃精是什麼呢?如果不清楚,可以去藥店購買,一般來說,藥店會有出售。黃精枸杞酒,最主要的材料就是黃精和枸杞子,各需要13克。做法超簡單的,跟酒浸泡就可以服用。酒的話,一般用米酒會比較合適。功效是補益氣血。
用法:每日飲用2次,適當飲用就行。
5、淡菜酒
淡菜酒對比其他的酒方,原材料以及做法就稍微比較麻煩一點點。首先需要淡菜60克,韭菜25克,豬排骨100克,白酒適量。先將淡菜清洗乾淨,用酒浸泡讓淡菜發脹,韭菜洗乾淨之後切成段,排骨洗乾淨之後切成塊。將淡菜、排骨以及韭菜放進碗內蒸熟就可以了。其實做法也是很簡單,並不麻煩。淡菜酒的功效是治療貧血,還能改善人體的血液循環。
用法:在食用的時候可以根據自己的喜好,適當加點調味品。
女人貧血的經典食療方
一、杞子南棗煲雞蛋
材料:枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
做法
1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效:補虛勞、益氣血、健脾胃。
二、鯉魚補血湯
材料:黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法
1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少油在鍋中,略煎至金黃色。
2、將黑上去瓤丹並清洗乾淨,放入鍋中,不用放油,炒至豆衣裂開,再用清水洗乾淨,備用。
3、紅棗去核,生薑去皮,陳皮洗乾淨,備用。
4、水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘,再轉文火煮一個半小時,最後放入鯉魚,煮30分。
功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
三、阿膠芝麻核桃羹
做法
先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末,再加入桂圓肉五十克、適量冰糖,一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。
功用:本品有補腎安神益血的功效。
四、紅棗羊骨糯米粥
材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。
做法
1、將羊脛骨(或豬骨)敲碎。
2、紅棗去核。
3、將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效:補脾益血、滋腎健骨。
結語:雖然貧血的不一定是女人,但是大多數女人都有貧血的情況,所以大家平時要多多瞭解這些常識。女人補血是非常重要的哦,希望上述介紹的這些女人貧血的方法,能夠幫助大家遠離貧血的煩惱,氣血充足身體纔會好哦!
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