痛經或致不孕 中醫治療痛經有妙招
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痛經是女性朋友常見的一個婦科問題,很多的朋友都不太重視痛經的治療。其實痛經的危害是非常大的,如果護理不當,那麼很可能會導致不孕症的發生。那麼哪些因素會導致痛經呢?我們又該如何治療痛經呢?
痛經會影響懷孕嗎?
專家指出其實,許多人的例假疼痛是病理性痛經,非但不會在婚後減輕,相反還不斷加重,而最終除了被疼痛影響正常生活外,更可能侵犯其他器官,並導致不孕症。而有些從少女時代就開始痛經的女性,常常自己吃藥處理,卻不知隨着年齡的增長,她的痛經很可能已經性質改變,從一般的生理原因變成了疾病,渾然不覺中延誤了就診和治療,直到因爲不孕症接受治療時才發現,結果痛苦增加,治療難度也加大了。
痛經的原因有兩種:
1、原發性痛經
女性朋友生殖器官未器質性病變的痛經稱作“原發痛經”。原發性痛經通常發生於未婚、未孕的女性,一般對生育沒有影響。
2、繼發性痛經
由於生殖器官病變引起的痛經,稱作“繼發痛經”,即病理性痛經。其病因較複雜,子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腔粘連、殘角子宮、盆腔炎症(急性、慢性)、子宮頸狹窄、處女膜無孔、陰道橫隔等都可能引發痛經,需要進行系列的檢查纔可以確定原因,繼發性痛經導致不孕的可能性非常大。
中醫治療痛經有妙招:
中藥口服
經前宜“通”,經前一週服用溫經散寒、活血化瘀止痛中藥,可以有效緩解痛經症狀。經後宜“補”,經後血海空虛,服用補益氣血、益腎調衝中藥一週,可以達到標本同治的效果。我臨牀接診的痛經患者大部分爲正在讀書的小姑娘或者年輕白領,因爲上課或者上班,就診時間不充裕,所以這種分期治療的方法既可以節約時間又可以有效治療痛經。
中藥足浴
足,不是一個孤立的器官,而是人體的一個重要的組成部分,與臟腑、經絡密切相連。人體的雙足,是內病外治的重要部位。中藥足浴法能將溫經散寒,活血止痛等中藥液直接作用於雙足皮膚,通過藥水的溫熱刺激和藥物的透皮吸收,經過經絡和腧穴傳導,使藥液中的有效成分直達病竈部位,不經胃腸道吸收,增加了藥物的利用率,能充分發揮藥物的作用。同時,冬季足浴,既可以保暖,又可以舒暢經絡,一舉兩得可以有效緩解痛經。
保持心情舒暢
情志不舒一方面會導致氣機不暢,另一方面,對於痛經帶來痛苦的緊張情緒也會引起前列腺素(引起痛經的病因之一)的升高,進一步加重痛經。所以保持愉悅的心情很重要。
飲食生活習慣
經前、經期避免生冷、辛辣刺激的食物,同時注意保暖,注意休息,避免勞累、劇烈運動。將暖寶寶貼於小腹及腰骶部(即八髎穴位)也可以有效緩解痛經症狀。同時,對於月經量少的患者經期可以沖服生薑紅糖水、益母草顆粒等對於緩解痛經也可起到一定的效果。
痛經吃什麼好
1、維生素E
衆所周知,卵巢具有調節女性的生理週期的作用,而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌,爲卵巢加點“油”,對緩解痛經非常有效。另外,由於月經期間體內血液流量加快,此時服用維生素E,不僅有助身體排出毒素,對改善皮膚乾燥也大有裨益。
2、微酸食物
月經期間可適當吃點有酸味的食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。此外,痛經者無論在經前或經後,都應保持大便通暢,因爲一旦便祕,就很容易讓子宮頸和子宮移位,加劇疼痛,導致月經紊亂。所以,要儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。
3、低脂肪素食
在月經期間,飲食以清淡易消化的蔬果等素食爲主,這些食物富含不飽和脂肪酸,而不飽和脂肪酸可調節卵巢內激素分泌量,從而減輕痛經的程度。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經的效果最爲顯著。注意少吃肉食,但可在月經期的第一、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然後多吃些有補血功效的食物,如紅棗、紅糖等。
4、蘋果
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示:生物類黃酮,可調節血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂質;擴張血管,解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素,是有效鎮靜的安眠藥。
5、榴蓮
在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
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