女性爲什麼會月經先期 調理試試2款藥膳
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
爲什麼會“月經先期”
中醫認爲女性的月經是與太沖脈和任脈息息相關的。衝爲太沖脈,任爲任脈,二者同起於胞(即子宮)中,衝脈能調節十二經氣血,被稱爲“十二經脈之海”且與生殖機能關係密切;任脈具有調節月經,促進女子生殖功能的作用,故稱“任主胞胎”。只有衝任脈盛,月經才能正常排泄。
所以呢,當太沖脈和任脈不受控制,經血失去制約,就會導致月經提前到來。“月經先期”常常由氣虛和血熱導致。氣虛中又分爲脾氣虛和腎氣虛。而血熱又有陰虛血熱、陽盛血熱和肝鬱血熱之別。
女性月經先期如何調理
益母草紅棗瘦肉湯
材料:益母草10克,紅棗8顆,豬瘦肉200克,料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。
做法:1、將紅棗洗淨,去核,豬瘦肉洗淨,切塊,益母草沖洗乾淨。
2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段,加適量的清水,大火燒開,改用小火燉煮30分鐘。
3、再放入益母草,加入鹽、味精、胡椒粉、香油,稍煮5分鐘即成。
藥膳功效:益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效,對女性月經不調有較好的療效,紅棗益氣養血,豬瘦肉健脾補虛,兩者均是氣虛患者的常用補益食物,對氣虛型月經先期、月經量少、顏色淡者有很好的改善作用。
黃精黑豆塘蝨湯
材料:黑豆200克,黃精50克,生地10克,陳皮1角,塘蝨魚1條,鹽適量。
做法:1、將黑豆放入鍋中,不必加油,炒至豆衣裂開,用水洗淨,晾乾水。
2、將塘蝨魚洗淨,去內臟,黃精、生地、陳皮分別用水洗淨。
3、加入適量水,猛火煲至水滾後放入全部材料,用中火約煲至豆軟熟,加入精鹽調味即可。
藥膳功效:生地可滋陰涼血,對陰虛血熱妄行引起的月經先期、頻發月經均有很好的療效,黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效,對肝腎陰虛有很好的補益作用,塘蝨魚補虛,可治療婦女月經不調。
月經先期怎樣預防才正確
1.適寒溫。應注意氣候環境變化,適當增減衣被,不使過熱過涼,以免招致外邪,損傷血氣,引起月經病。
2.節飲食。應注意飲食定時定量,不宜暴飲暴食或過食肥甘滋膩、生冷寒涼、辛烈香燥之品,以免損傷脾胃而致生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血,造成月經不調。
3.調情志。要保持心情舒暢,避免憂思都怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而爲月經疾病。
4.適勞逸。要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可致統攝失職或生化不足而引起月經疾病。
5.節育和節慾。要重視節制生育和節慾防病,避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後交合,否則損傷衝任、精血、腎氣,導致月經疾病。
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
月經期該吃哪些食物呢?試試小編推薦的這幾款
秋季如何調理身體 試試3款食物
月經不調吃什麼藥調理?月經不調怎麼調理
常年月經不調 試試這些通血食譜
經期吃什麼增加月經量 兩款食譜值得一試
月經期爲什麼會腰疼 女性經期要注意這些
女人痛經該怎麼調理 試試五個方法
女性經期腰痛怎麼辦 試試這些方法
痰溼體質如何調理 試試下面這些中草藥
月經不調有哪些危害 試試這些方法來調理
月經失調吃什麼藥 女性應辯證使用中藥
怎麼調理容易懷女孩 試試這4個方法
降壓降脂喝什麼茶 試試這四款藥茶
女性月經量少吃什麼調理:試試這4個飲食配方
女性月經痛經怎麼調理
藥膳湯飲調理月經 快樂做女人
寒露吃什麼養生 推薦2款藥膳
女性宮寒如何調理 試試下面這些方法
女性月經不調會變醜嗎 月經不調如何調理
月經量過多如何調理 可以試試下面這些方法
月經期間如何調理 女性月經期的飲食禁忌
月經推遲如何催經 試試7款催經食譜
男性脫髮吃什麼調理 試試這5類食物
健康瘦下來 這些減肥藥膳試一試
女人怎麼調理黑眼圈 試試這麼做
青春期女性怎麼豐胸 試試這麼做
月經不調怎麼調理 女性都得學會這些搭配
女性更年期月經失調怎麼回事 應如何調理
試藥人5天賺五千 大學校園出現“藥頭”和“試藥族”
月經不調吃什麼藥 吃什麼調理
月經遲來一個月的原因 吃點藥膳能調理
月經不調吃什麼 月經不規律試試中醫藥膳