經期保健小疑問解答 作爲女人必須認真看
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經期保健可是很重要的,因爲這個時間段裏,女人們的抗病能力很低,稍不小心就可能被疾病盯上的。所以說,女人們要做好經期的保健,要是有一些經期保健的小疑問,要早早地問答案,然後認真的保健才行。所以說,這幾個常見的經期小疑問,女人們真應該來看看。
經期保健小疑問解答女人請速來看
疑問一、能洗頭嗎?
對於愛美的女人來說,一天不洗頭都會感覺整個頭頂都是油,還總是會聞到一股異味。這樣讓女人們很是難受,對此有人問經期能洗頭嗎?
答案:可以,但是需要用熱水,因爲經期容易受涼,再加上經期血液大多流往盆腔,供養的頭部的血液會減少一些,或者說頭部沒有想平時那般快速獲得血液的養分。此時若是用冷水洗頭的話,就會刺激頭皮血管的收縮,使得頭部獲得的血液量進一步減少。如此一來,頭部沒有及時獲得足夠的血液滋養,就容易出現頭痛頭暈症狀,從而影響你的身體健康。
當然需要注意的是,最好不要在經期剛開始的前一兩天,量特別多的時候洗頭。而且洗完之後要立即吹乾,否則的話,頭部容易積累涼水,很容易導致女人們受涼,最終使得女人們出現頭風病。
疑問二、能洗澡嗎?
身體每天都會積累汗液等髒物,若是洗澡的話,身體就會藏着厚厚的一層髒東西。這些髒東西不僅容易讓你的身體發癢,而且你的身體也會被臭氣圍繞,讓你身邊的人越來越想要遠離你。對此就有人問經期能洗澡嗎?
答案:可以,但是要注意洗澡需要採用淋浴,因爲經期的時候,陰道會流出經血,這些經血不僅包裹了血液,還有一些其他的物質,是細菌最爲喜歡的“養分”。採用淋浴的話,清洗身體的時候,身體上的髒物和經血就會直接流到地上。相反,若是採用盆浴的話,搓洗出來的髒東西就會全部和洗澡水混合。當你坐在浴缸或是木盆中的時候,這些混有髒物的洗澡水就可能倒流進入陰道,之後還可能進入到子宮裏面,造成炎症。
爲什麼會這樣子呢?那是因爲處於經期時,宮頸口是打開的,這樣子才能讓經血更好地排出去。當包含的洗澡水從陰道進入到體內之後,就很有可能通過打開的宮頸口進入到子宮裏面,從而導致其發炎,造成子宮損傷的。
這兩個經期疑問很常見,現在和大家解釋得這麼詳細了,想必大家都看懂了吧。爲了在經期的時候不被疾病盯上的話。女人們一定要記得用熱水洗頭,儘早擦乾頭髮,而且一定不要盆浴,這是必須要記住的。
女人經期保健的小技巧
1、保暖
這一條非常重要,因爲經期最怕受寒,一旦被寒氣侵襲了,就很容易造成經血運行受阻,最終導致女人出現痛經的問題。痛經可是很可怕的,輕的話,還能走路。重的話,不僅走不了路,甚至連臥牀休息都無法入睡。
所以說,女人們在經期必須穿厚一點,尤其是現在天冷了,衣服真的要多穿一點,別到現在還露着你的大長腿。而且平日裏也多喝喝熱水,補充水分,同時也能暖暖身。
2、休息
處於經期的時候,因爲經血的流失整個人會變很疲勞,體力消耗也會變快。這個時候需要多休息,才能通過養神慢慢恢復體力。切忌不可一直勞作,甚至是乾重活,尤其是那種需要到處奔跑的事情,都應該先緩一緩,做做輕鬆一些,不怎麼消耗體力的工作爲主。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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