產後月經問題多 或是這幾個因素
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
有人說,懷孕十月,在卸貨的那一刻覺得自己解脫了。但其實,產後纔是“磨難”的開始,除了要沒日沒夜地餵奶,照顧寶寶之外,還可能出現月經問題。雖然說這很常見,但是爲了健康必須要調理月經。當然,爲了起到更好的調理效果,需要先了解一下造成月經問題的“兇手”。
產後月經出現問題的原因
第一、孕期的時候,身體的調養不夠好,致使產後月經異常。
第二、產後沒有得到充足的休息,過度勞累所致。或者說產後沒能做好保暖措施,身體受寒所致。
第三、自身體質因素,比如說體寒嚴重,也就是說身體內部的寒氣積累過多,造成月經出現異常。
第四、在懷孕之前就有痛經等月經不調問題,一部分人產後會得到緩解,但是有一部分人則同樣會發生與孕前相同的月經問題,甚至反而問題變得更加嚴重了。
第五、產後女人們身體比較虛弱,但是她們並沒有得到好的調養,比如說飲食不合理,休息不足等等,致使她們出現內分泌失調,進而影響月經週期,造成月經失調。
產後如何調理月經
1、及時檢查
產後月經來了以後,發現經血量持續增多的話,就需要及時檢查,及時查出病因,才能預防重大疾病出現。而且需要第一時間就去檢查,不可一拖再拖。
2、不可受寒
產後需要保暖,身子受寒了,月經定然受到影響。所以說,產後要記得不能冷水,也不要喝涼水,更不要受風。
3、要有好心情
產後需要時刻關注着寶寶,當然面對着時刻哭鬧的寶寶,很多女人情緒很容易崩潰或是發怒。這樣子對月經有影響,因爲情緒波動太大的話,會造成月經就異常,比如說心情過於沮喪或是抑鬱容易導致閉經。比如說總是處於緊張狀態的話,經血量則容易變多,或者說月經提前。所以說,產後女人們要樂觀一些,保持好心情,學會轉化負面情緒。
4、適當運動
適當運動有助產後女人提高免疫力,減少被疾病盯上的機會,而且還有助運行氣血。氣血運行一切正常的話,也就有助改善月經異常問題,比如緩解因爲氣血不通暢所致的痛經。
5、合理飲食
產後飲食需要合理搭配,選對了不僅能補充營養,同時還能調理月經。比如說可以多吃一些絲瓜,其具有疏通經脈,促進血液流通的功效;或者說還可以多吃一些豬皮凍,其有滋養肝腎,養血益陰之效,有助改善月經不調。
下面推薦一些有助調經的食療方,產後有月經問題的女人們,建議來了解一下:
A、羊肉豆薑湯
準備好1塊羊肉(一人份),再準備好一些豆豉,幾片生薑片。之後將羊肉洗好切成片,再放入碗中加入一些料酒攪拌均勻備用。然後燒一鍋開水,等水開了以後,將羊肉片和豆豉、薑片一起放進去煮。最後等到湯水沸騰三四次之後,加入食鹽調味就能吃了。
常吃這款湯有助溫經散寒,是養血調經的佳品,產後月經不調的女人,要吃一吃。
B、甲魚生地湯
準備好1只甲魚和適量的新鮮生地,將甲魚敲暈後宰殺,再將甲殼,頭部、四肢和內臟去掉。之後再斬成塊與新鮮生地一起放入鍋中,加入適量的清水,再加蓋燉煮直至食材熟爛。最後起鍋之前加入食鹽調味,就能喝湯吃肉了。
這款湯滋陰清熱,對於陰虛血熱所致的月經提前問題,有調理作用。
月經不正常是什麼問題啊
自然流產後多久來月經 流產的危害
月經推遲幾天算正常 引起月經推遲的因素
女孩最喜歡被問的問題 男生必問女生幾個問題
產後月經不規律的原因
女性產後可以上環嗎 產後上環**的幾個重點問題
剖腹產後多久來月經 產後修復有哪些
腹肌練不出什麼原因?多半是這些問題!
睡眠不好之多夢的原因 竟然是因爲這個內臟出問題了
女人不斷落髮或是這裏有問題
月經量少怎麼辦 產後多久來月經
產後減肥好處多 這幾個減肥方法瘦得快
懷孕六個月流產 流產後多久可以洗澡
藥物流產後一般多久來月經
剖腹產後多久來月經 根據個體情況而定
月經初潮後多久才規律 這是因人而異的
懷孕後又來月經 是不是寶寶出問題了?
女人月經一般幾天 這個問題你知道答案嗎
人流後多久來月經 流產對月經有影響嗎
藥物流產過程 藥物流產後多久來月經
人工流產後一般多久來月經
引產後要多久纔會恢復月經
這5個皮膚問題 你中了幾槍?
人工流產後多久會來月經呢
產後一般多久來月經
流產後多久來月經正常
引產後注意事項 自然流產後多久來月經
產後幾個月可以減肥 產後減肥吃什麼比較好
流產後多久來月經才正常
引產後多久來月經 引產後怎麼保健
人流後多久月經量會多 人流後月經量多的原因
月經期私處癢是什麼原因 與3個因素有關
流產後多久來月經:大約1個月月經來潮