生產時如何避免側切 建議孕婦提前瞭解
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懷孕以後,女人們除了會好好保養自己之外,也會及時瞭解一些生產相關的知識,從而讓自己生孩子的時候,能夠做好心理準備,減少自己生孩子的痛苦。當然,同時也會各種的問題提出,比如說有人問生產時如何避免側切呢?法子是有的,所以說,建議孕婦們來看看。
生產時如何避免側切
1、孕期要控制體重
孕期很多女人都會習慣吃很多,因爲害怕肚子裏的胎兒沒有營養。雖然說進補是對的,但是要控制在合理的範圍內。如果做產檢的時候,醫生告訴你胎兒過大了,那麼你要適當減少攝入量,控制體重。因爲胎兒太大的話,生產時,更容易出現撕裂,醫生爲了避免撕裂加重,只能通過側切的方式,幫助你生產。
所以說,孕期的時候別一味地吃,要控制體重。另外,吃了以後要適當的走動一下,這樣身體才能消化吸收。讓自己的身體也能多吸收養分,而不會出現只有胎兒長肉的情況。
2、孕期做會陰鍛鍊
每天堅持做會陰鍛鍊,可以阻止盆腔內器官下垂以及衰老,讓孕婦產生的時候,變得輕鬆一些,而且還能有助會陰完好無缺。如此就能夠避免出現生產時出現側切,減少自己的痛苦。其中這個鍛鍊的方法也很簡單:只需要繃緊你的陰道和肛門的肌肉,每次繃緊八九秒鐘後再放鬆就可以了。每天做滿兩百次,堅持做下去,很有益處的。
3、配合助產士生產
一些孕婦生產的時候,也許沒有經驗,被宮縮帶來的疼痛折磨得大喊大叫,完全聽不進助產士的話。注意了,自己胡亂用力的話,只會大量消耗自己的體力,不利於生產。在生產的時候,一定要聽從助產士的話,配合她的話用力,呼吸,這樣子才能將力用在實處,幫助你更快生產,減少自己過度用力產生會陰撕裂問題。這樣子,對於孕婦來說,也能降低側切的可能性。
側切後如何護理傷口
1、要注意自己的坐姿
側切後傷口癒合需要一段時間,在癒合的時間裏,產婦要注意自己的坐姿。建議平坐或是給寶寶餵奶的時候,要在屁股下方墊一個軟軟的墊子,並且將自己的左腿稍微擡起來一些,這樣子傷口就不容易撕裂,也更不容易感到疼痛。
2、要注意清潔傷口
生產以後要記得每天清洗會陰部位,而且進行排尿排便之後,要也要及時用溫水沖洗,以免髒東西沾到會陰,造成感染問題。另外,清洗完了以後,要保持傷口附近的環境是乾燥的。因此,洗完以後要用軟毛巾將水分吸收掉,避免會陰部位潮溼。
另外,擦拭的過程中,一定要小心一點,避免碰到傷口,以免出現疼痛。
3、不要用力排便
用力排便的話,很容易造成側切傷口重新撕裂,這樣子除了會給產婦帶來疼痛之外,還會影響恢復。所以說,在產後排便務必要緩緩地來。如果有便祕問題的話,請及時想法子緩解,因爲便祕的人,需要很用力才能將糞便排出來。
平日裏建議多吃蔬果、多喝湯水,而且體力恢復以後,適當走動一下,這些小措施,都是有助緩解便祕的,一定要記住。如果排便實在困難的話,建議去醫院開些外用的藥物,促進排便吧。
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