總被婦科炎症找上門 如何預防防婦科炎症
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婦科病是相當讓人討厭的,尤其是炎症,比如說陰道炎、外陰炎等等,這些婦科炎症很容易出現,而且很容易復發,要徹底治癒是比較難的。總是三天兩頭的出現婦科炎症,會給女人們的生活帶來困擾。因爲私密處很容易出現難聞的臭味、瘙癢等異常,對女人們的生活、工作、都是有極大影響的。
總是被婦科炎症找上門怎麼辦?
一、不要穿緊身褲
穿緊身褲能夠讓女人們的雙腿變得修長,所以日常很多女人都喜歡穿,比如說小腳褲、緊身牛仔褲、打底褲等等,但是這些特別緊身的褲子穿太久的話,會增加婦科炎症的誘發機會。因爲穿太緊的褲子,會將私處包裹得特別緊,使得私處在封閉的環境中,加上陰道會有分泌物排出,摩擦過程中還會使得私處溫度升高,這些條件都爲細菌滋生做好了準備。
所以說,日常不要穿緊身褲,尤其是患上了婦科炎症的女人們,更是要注意穿衣搭配,建議穿寬鬆,透氣性好的褲子。
二、堅持多運動
運動能夠幫助你預防婦科炎症,這是因爲運動能夠增強免疫力,而免疫力低下的女人,出現婦科炎症的可能性會更高一些,也就是抵抗力不足就容易被疾病侵襲。所以說,女人們想要遠離婦科病的話,就需要堅持運動,比如說慢跑、游泳、練習瑜伽等等。
但是要記住,運動完之後一定要清潔身體,尤其是私處。因爲運動後會大量流汗,很多汗液會附着在私處皮膚的表面。不及時擦乾的話,可是很容易造成潮溼的環境,這可是細菌滋生的有利條件。而且運動後洗完澡,擦乾身體之後,要記得更換新的內褲,而且最好是透氣的棉質內褲,這樣材質的內褲觸感柔軟,也不容易對嬌嫩的皮膚產生刺激。
三、注意飲食
患有婦科炎症的人,注意飲食對於改善炎症有益處的,能夠幫助女人們更好地恢復健康。這裏有幾款食療方,建議可以嘗試吃一吃:
1、準備好適量的扁豆花(含苞未開的那種)、粳米、山藥。然後將扁豆花曬乾研成細末備用,再將山藥削皮洗淨切成小段備用。之後和粳米一起放入鍋中,加入清水用開大火煮熟,再慢慢用小火熬煮成粘稠的樣子就可以吃了。這款粥建議早晚各吃一次,具有健脾利溼的作用,患有陰道炎的患者吃,有助改善炎症。
2、準備好60G的赤小豆,1條鯉魚。然後將鯉魚的頭尾和魚骨頭去掉,將魚肉、赤小豆沖洗乾淨之後,全部放入鍋中加水燉煮,等到豆子熟爛了就可以吃了。不用一次性吃完,分兩次服用。這款湯適合患有細菌性陰道炎的患者食用。
3、準備好120G的韭菜、60G的淡菜,適量的黃酒和植物油。然後將韭菜和淡菜都沖洗乾淨備用,再將炒鍋洗好用大火燒熱,加入植物油,等到油熱了倒入淡菜快炒再倒入兩碗清水煮沸。之後將韭菜段和黃酒倒入鍋中一起煮,煮沸一兩次就可以出鍋食用了,這款湯適合陰道炎患者食用。
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