6種原因導致月經量少 女人千萬別踩雷
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
想必有很多人都有月經的煩惱,那就是月經量少。月經量少是指女性來月經時血量過少,或者月經來潮時間過短。其實,月經是在爲我麼排除體內的毒素,那麼,月經量少的我們應該怎麼做可以改善?
1、爲減肥過度節食
出於各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
壓抑的生活,工作強度大,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就會造成月經過少。
3、激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境,導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
4、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬不要憋着,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,導致經量減少。還有,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也是會造成月經過少。
5、人工流產
人工流產後卵巢一般是22天內就會恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等,一般在2—3個月後恢復正常。
6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因爲出現乳房脹痛等症狀,可能是肝鬱氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。
那麼,什麼辦法可以調理呢?
1、注意飲食。飲食上,忌食生冷、辛辣刺激性食物。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、充分休息。月經期間女性要避免激烈運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律。
3、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水。
6、經期的時候注意保暖,不要穿過少或者過短的衣物。
女人千萬別嫁這種男人 太無情了
冰箱裏這種東西千萬別放容易致病致命
導致女性月經推遲的原因有哪些 綜合分析外因內因後果
月經量少是怎麼回事:女人月經量少的6大原因
衛生間裏的6件事 女人千萬別再做
月經量多的原因 月經量多發黑怎麼回事
月經量少是什麼原因 與疾病有關嗎?
月經推遲不來什麼原因 月經量少是怎麼回事
第一次約會很重要 約會中的五大雷區千萬別踩
女人衰老的原因 女人預防衰老導致女人衰老的原因女人衰老快的原因導致女人衰老的根源
劉亦菲宋承憲分手原因 因男方多情腳踩兩隻船導致兩人分離
月經量少怎麼調理?月經量少是什麼原因?
排卵期出血是什麼原因 5種原因可導致
月經量多是什麼原因 如何調養月經量多
月經量多的原因 月經量多會影響懷孕嗎
女人千萬別把這種事告訴外人
導致女人出軌的10大原因
月經不調怎麼調理有效 月經量少是什麼原因
夏天千萬別穿的鞋 千萬別踩雷
月經量少怎麼調理?女人別慌我有祕方
女人月經量大怎麼回事 經量異常注意這四個原因
拔火罐會導致月經推遲嗎 月經推遲的原因有這些
月經量少是什麼原因 或是這6種原因所致
家中有這種水壺千萬別用會致病
追女生最容易踩的3個坑 直男要謹記 千萬別再踩坑
月經量增多與減少是怎麼了 有可能是它們導致
導致口臭的原因有哪些 這6個原因看你中招了沒
月經前乳房脹痛什麼原因導致的 主要有5大原因
月經量少的原因有哪些 如何應對
女人眼裏的約會十大惡行 男人千萬別觸雷
月經推遲的原因 女人月經推遲竟暗藏這種祕密
人流後多久月經量會多 人流後月經量多的原因
導致痛經的原因有哪些