產後抑鬱症的表現是什麼 預防措施要趁早做
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每次聽到女人帶着幾個月大的孩子自殺的新聞,心裏都會咯噔一下。孩子本是母親的心頭肉,女人能夠狠下心來自殺,肯定是受到了極大的委屈。其中,這些人當中有不少因爲患上了產後抑鬱症而做出極端的行爲。產後抑鬱症患者越來越多,這是值得重視的,不想自己陷入這樣的境地,必須要做好預防措施。預防之前,必須瞭解一下發病症狀。那麼產後抑鬱症有什麼表現症狀呢?想知道就來認真看一看。
產後抑鬱症有什麼表現症狀?
1、每天憂心
很多第一次當媽媽的女人,都會患上產後抑鬱症,因爲她們無法快速轉換角色,接受自己已經成爲了一名母親。
日常生活中她們說見到的,聽到的女人生孩子之後的生活,都是不好的,甚至很悲慘。從而擔心自己生完孩子以後的生活,若是產後因爲孩子的性別而受到公婆的冷遇,女人們的內心會特別難受。
每天都憂心忡忡的,覺得孩子出生了她並不快樂,反而覺得是負擔。覺得若是沒有他的話,她的生活很開心,起碼不會被人嫌棄,更不用每天半夜起來餵奶換尿布。自己累得半死,還得不到家人的安慰和關心,反而只覺得自己帶不好孩子。
2、注意力不集中
很多患上產後抑鬱症的女人,注意力很難集中,不管是和別人交談,還是照顧孩子的時候,總是走神。而且精神非常渙散,腦袋思維也轉得很慢。有時候問她問題,半天都回答不上來,甚至顧左右而言他。與她們交流往往都是答非所問,無法順暢溝通。
3、變得悲觀
產後女人若是患上了抑鬱症,整個人都會變得非常悲觀。思考問題一直都往最壞的結果去思考,而且越想越可怕。甚至誇大事情的危險性,每天都鬱鬱寡歡,一臉悲觀。
尤其是每當發生什麼不好的事情時,總會把責任歸結在自己身上。覺得自己這做不好,那做不好,覺得自己是個廢物,一無是處。還會覺得自己活着就是累贅,只會拖累家人,只會給家人帶來麻煩,最終產生自殺念頭。
預防產後抑鬱症的措施:
1、在月子中心坐月子
很多女人產後出現抑鬱症,與家裏人有很大的關係。一些家庭重男輕女,當女人生了女兒之後,公婆,甚至是丈夫對女人不管不顧。女人剛生完孩子,都沒有照顧她,她自己只能拖着疲憊的身體,給寶寶餵奶、換尿布、洗衣服。身心都備受煎熬,每天都過得很煎熬。
在自己難受的時候,還要照顧剛出生的嬰兒,那是特別難的,所以很多女人的內心遭受了的打擊,導致內心堅強的防線崩潰了,最終變得越來越悲觀,懷疑自己沒有用處等等。
爲了避免月子之仇,也是爲了自己身體好,建議懷孕的時候,就要提前打算好,選擇在月子中心坐月子。花錢讓自己舒坦一些,能夠讓心情變好,避免與公婆爭吵。
2、多與家人溝通
當女人產後覺得自己莫名其妙發脾氣,動不動就哭鼻子的時候,必須要及時與家人溝通。心裏有什麼直接說出來,家人才知道你的需求,才知道自己哪裏錯了。所以說,產後女人有氣,有委屈必須及時和老公溝通,不能一直憋在肚子裏。
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