來例假能吃辣的嗎?
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女生月經期間最好不要吃刺激的東西:如,辣椒,冰凍,酒,不要吃涼性水果,雪梨,番茄如有上述情況,對女人身體不好,會痛經,對子宮也不好,會引起婦科炎症,盆腔炎,附見炎等等。
1. 保持外陰清潔,以減少感染機會。每日洗外陰1次,禁止性生活、盆浴或游泳,防止上行感染,可以淋浴。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
4. 應避免過強的體力勞動。例如挑擔、背重物等,以防止盆腔充血加重,增加不舒適感。
5. 腹痛嚴重或流血太多時,適當休息,並請醫生處理。 月經期胃腸功能常會發生輕度改變,如有人便祕,有人則腹瀉,有人不想吃飯,有人噁心。因此,在經期最好不吃或少吃刺激性的食物,更不宜吸菸飲酒。有的人月經來潮期間不敢吃水果和生冷食物,其實西醫認爲關係不大,再冷的東西到了胃腸道也都變成溫暖的了。
平時習慣喝涼開水的人,月經期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同,平時不習慣食生冷者,經期進生冷食物,可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應,應該避免。
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