來例假可以吃荔枝嗎?
本文已影響2.37K人
本文已影響2.37K人
專家建議:月經期間荔枝不能吃太多,否則會上火。
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!
在來月經適宜吃什麼?
1. 有研究表明,多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裏喝,效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多),並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經期要補血。其是動物血,它不僅含鐵豐富,而且還富含優質蛋白質,是理想的月經期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
詳解孕婦可以吃荔枝嗎
荔枝可以吃嗎
例假時可以吃枸杞嗎
來例假可以喝啤酒嗎
生理期能吃荔枝嗎|生理期能吃荔枝嗎
孕婦孕期可以吃荔枝嗎
荔枝可以凍起來吃嗎 凍荔枝可以吃嗎
來例假可以吃石榴嗎
荔枝吃多了好嗎 如何正確吃荔枝
夏天吃荔枝會長胖嗎 吃荔枝的禁忌
孕婦可以吃荔枝嗎 過量食用有害無益
來姨媽痛經能吃荔枝嗎
吃荔枝好嗎 荔枝有什麼營養價值
吃荔枝上火嗎?夏天吃荔枝的四大禁忌
夏季吃荔枝當心“荔枝病”
月經期能吃荔枝嗎 吃荔枝要注意什麼
夏季孕婦可以吃荔枝嗎
孕婦能吃荔枝嗎 荔枝的營養價值
糖尿病人吃荔枝可以降血糖?
荔枝好處多 吃荔枝能減肥嗎
補腦營養價值高 荔枝孕婦可以吃嗎
來例假可以吃菠蘿嗎?經期可多吃6種水果
吃荔枝好嗎 荔枝的營養價值
月經痛經可以吃荔枝嗎
荔枝人流後可以吃嗎 荔枝會回奶嗎
孕婦可不可以吃荔枝
小三陽患者可以吃荔枝嗎?
糖尿病病人吃荔枝可以降血糖嗎
孕婦吃荔枝上火嗎 怎麼吃荔枝更健康
來例假可以吃紅心火龍果嗎
補腎的食物 吃荔枝可以補腎嗎
荔枝上火嗎 荔枝7種吃法最適合
來月經可以吃番荔枝嗎?經期吃番荔枝好嗎
網絡用語ghs是什麼意思?搞黃色縮寫(也有幹好事的意思)
生個好寶寶孕婦飲食黃金搭配很重要(圖)
蘋果未來股價受8大因素影響:iPhone並不樂觀
男性腎虛吃什麼藥膳補腎壯陽
金毛有黑的嗎?爲什麼說純種金毛不可能是黑色(不是返祖
教育部設立全國營養辦 食物中毒突發事件必須公佈
大唐明月裴行儉喜歡誰 裴行儉納妾了嗎渣嗎
這些現象提醒你 四肢溼疹已經來了
高鈣菜可以降血壓嗎 高鈣菜如何降血壓
宋祖兒和王俊凱可能嗎 宋祖兒疑似追尋王俊凱腳步
2輛高鐵相撞是什麼樣的?兩輛高鐵相撞完整視頻觀看
哪些茶飲方有助於防暑
2016年9位美女的絕美鏡頭 17張彩頁最美寫真精選
長胎不長肉食譜 紅豆白菜湯的做法
前列腺增生會有血尿嗎