這樣睡覺讓女人加速衰老!
本文已影響6.25K人
本文已影響6.25K人
1、帶妝睡覺:
一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡:
胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因爲乳房長時間受壓,淋巴迴流受阻,有害物滯留乳房的結果。
3、帶飾物入睡:
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的。其一,一些飾物是金屬的,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二,一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果;其三,帶飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
4、微醉入睡:
隨着生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較爲豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。
5、睡前生氣:
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。
6、睡前飽餐:
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。
7、睡前飲茶:
茶葉中含有咖啡鹼等物質,這些物質會刺激中樞神經,使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會讓人不易入睡。
8、睡前劇烈運動:
劇烈活動,會使大腦神經細胞呈現興奮狀態,這種興奮在短時間裏不會平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應儘量保持身體平靜。
睡覺可以美容?這幾種睡法加快你的衰老
過度暴瘦讓你加速衰老 你還敢這樣減嗎
怎麼睡覺讓女人老得快
腎虛讓女人加速衰老 妙招讓你腎氣滿滿
女人這個地方千萬別外露 會加速衰老
女人常吃三種食物加速衰老
女人吃什麼會加速衰老
在睡眠中衰老 女人注意這18大睡覺壞習慣
女人吃太飽會加速衰老
哪些食物會讓人加速衰老?
恐懼會加速衰老 細數加速衰老的行爲
雞蛋這樣吃讓你迅速衰老
謹記!這些習慣只會讓你加速衰老
護膚歪理讓你加速衰老
女性養生:哪種睡眠習慣讓女人快速衰老?
令女人加速衰老的五件小事
哪些壞習慣讓衰老加速
六種不健康的睡眠方式加速女人衰老
哪些食物會讓女性加速衰老
睡覺10大惡習讓你提前衰老
這樣睡覺損健康還容易衰老
怎樣能延緩衰老 先戒掉這個加速衰老的NG習慣
睡前做這6件事容易加速衰老
女人吃什麼抗衰老 加速女人衰老的食物
這七個習慣讓皮膚加速衰老
這樣睡覺女人易衰老 延緩衰老要警惕
不良習慣,加速女人衰老的毒藥
七大飲食讓女性加速衰老
女人吃太飽導致加速衰老
生活中這樣做讓你加速老10歲!
常做這件事當心人體加速衰老
雞蛋這樣吃 讓你迅速衰老
這樣飲食會加快衰老 女人抗衰老的飲食