揭曉傷害小孩子大腦的食物
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
1、含糖精、味精較多的食物
糖精用量應加以限制,否則會損害腦、肝等細胞組織,甚至會誘發膀胱癌。世界衛生組織曾提出成人每天食用味精不得超過4克,孕婦及週歲以內的嬰兒禁食。動物試驗提示,週歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能。妊娠後期的孕婦多吃味精,會引起胎兒缺鋅,影響孩子出生後的體格和精神發育,不利於智力發展。
2、過鹹食物
人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下,兒童每天4克以下,習慣吃過鹹食物的人,不僅會引起高血壓、動脈硬化等症,還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態而智力遲鈍,記憶力下降,甚至過早老化。
3、含過氧脂質的食物
過氧脂質對人體有害,如果長期從飲食中攝入過氧化脂並在體內積聚,可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷,促大腦早衰或癡呆。哪些食品中含有較多的 過氧脂質呢?主要有油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物,如薰魚、 燒鴨、燒鵝等。還有炸過魚、蝦的油會很快氧化哈喇併產生過氧脂質。其它如魚乾、醃肉及 含油脂較多的食品在空氣中都會發生哈喇而產生過氧脂質。這些食物,孩子以不吃或少吃爲好。
4、含鉛食物
鉛是腦細胞的一大“殺手”,食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由於爆米花在製作過程中,機罐受高壓加熱後,罐蓋內層軟鉛墊 表面的鉛一部分會變成氣態鉛。皮蛋在製作過程中,其原料中含有氧化鉛和鉛鹽,鉛具有極 強的穿透能力,吃皮蛋也會影響智力。孕婦飲啤酒過多,德液中的鉛可通過胎盤到達胎兒大 服,損傷智力。
5、含鋁食物
世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克,要是一天吃50~100克油條便會超過這個允許攝入量,導致記憶力下降,思維能力遲鈍,所以,早餐不能以油要爲主食。經常使用鋁鍋炒菜,鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。
小心孩子意外傷害
最補腦的食物排名(十大最補腦食物推薦)
危害孩子的十大垃圾食物
健腦益腦的食物 對小孩的智力提升有極大影響
傷害記憶力的10大食物
哪些食物會傷害精子
影響孩子大腦發育的食物 這幾種食物傷孩子大腦最好別吃
最傷大腦的食物有哪些
四大傷腦食品 千萬別吃危害大!
孩子3歲前看電視易傷大腦
對大腦有害的食物有哪些
哪些食物不利於孩子大腦發育
助性:性保健食物大揭曉
哪些食物在傷害寶寶大腦?
6種食物在無時無刻的傷害你的腦
易致準媽咪流產的食物大揭曉
吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力 吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力呢
如何小心孩子意外傷害
六種傷腦食物 小心吃多變腦殘
給孩子穿有響聲的鞋會傷害大腦和脊柱
哪些食物會影響孩子的大腦發育
腦癱症狀會給孩子帶來傷害嗎
孩子常見的四大“意外傷害”
損害寶寶大腦智力的食物
哪些食物會傷害你的精子
幾款促進孕育的食物大揭曉
11種食物有利於孩子大腦的發育
和女孩子約會技巧大揭曉
盤點:聰明孩子的健腦食物
小孩的問題有夠傷腦筋
容易傷害胃的四大食物
易傷害孩子的十大垃圾食品!
傷肝食物 盤點七大“害肝”食物