教你可防小兒感冒的小妙招
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預防小兒感冒小貼士:
1.揉揉小腳心:睡前和寶寶來一個揉揉小腳心的遊戲吧,如果他(她)能堅持,可以給一定的獎勵。腳底有很多穴位,經常按摩可以保持身體健康,增強寶寶的免疫力。
2.嚐嚐紅果蔬:許多寶寶容易感冒,是因爲缺少維生素A,缺少什麼就補什麼,和寶寶一起來做做吃紅色果蔬的遊戲是不錯的選擇。當寶寶在水果店或菜市場上找出如番茄、橙子、胡蘿蔔等果蔬時,他們會很樂意吃下它們,這些紅色果蔬便會在寶寶體內產生大量的維生素A。
3.曬曬大太陽:告訴寶寶,現在的太陽很溫暖,曬曬太陽可以使寶寶體內獲得維生素D,幫助攝取和吸收鈣、磷,使寶寶們的骨骼長得健壯結實。有了棒棒的身體,寶寶自然就很少感冒。
4.搓搓小鼻子:經常在寶寶面前搓搓自己鼻樑的兩側,寶寶就會情不自禁地跟着學,這樣可以加快鼻子的血液循環,鼻腔暢通,從而達到防止感冒的作用。
5.看看花和草:在一個好天氣裏,帶着寶寶多進行戶外活動,讓他們看看哪些花還在開着,哪個草還綠着,寶寶奔跑在大自然中,既鍛鍊了身體,又陶冶了情操。一個樂觀向上,結實可愛的寶寶,相信健康也會一直伴隨。
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