天氣轉冷 孩子感冒了怎麼祛痰?
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對於感冒尤其有痰的患兒,總的來說,飲食上要清淡些,建議多吃些米粥、蔬菜,因爲清淡的食物好消化;而蝦、蟹、羊肉等熱性的食物則要少吃,一些大補的東西,如大棗、海蔘等更要少給孩子吃,因爲這些食物能助熱生痰。
幫助孩子祛痰的方法:
一爲飲水法,即大量飲用20-30度的溫水,有利於緩解症狀。
二爲食療之法,演講之人提倡儘量少吃藥,應多以食物調理爲主。
三爲蒸汽法,即用熱水蒸汽或是熱毛巾蒸汽薰蒸鼻部,可緩解鼻塞,稀釋痰液。
說到食物,什麼食物有利於祛痰呢?
白蘿蔔、荸薺、橘皮、橘絡、雪梨、絲瓜、貝母。
簡單易行的食療小偏方:
a. 絲瓜粥:絲瓜切片備用(節目中帶皮),大米煮到八成熟時,加入絲瓜、蝦米、蔥、姜。
b.雪梨或萊陽梨一個,川貝母6克,冰糖20克。 將梨於柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉末後,裝入雪梨內。然後放大碗中加入冰糖,加少量水隔水蒸半小時後即可。
c. 蘿蔔祛痰涎:5-6片蘿蔔,加生薑,加陳皮,煮熟即可。
d. 荸薺百合羹:將荸薺、百合、梨切碎,加水煮上三分鐘,保持自然風味,不加糖。
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