防治男性不育可以吃什麼
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俗話說的好,是藥三分毒,藥補不如食補,可見合理飲食是輔助治療的最佳方式。男性不育的出現對於一個家庭來說,猶如晴天霹靂,嚴重影響到了家庭和睦。怎樣可以治療男性不育呢?
多補五穀雜糧可治療男性不育
補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。因爲在五穀雜糧中葉酸含量是很高的。因此,對於想做父母的夫婦來說,補充葉酸是夫妻兩個人的事。有腎病的患者反而需要吃精緻白米。因爲五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高,當成主食容易吃多,病人身體無法耐受。
葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素,由於它有利於嬰兒神經系統的健康。男性實在也需要補充葉酸,由於最新的調查結果顯示:男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關,由於葉酸可以幫助DNA的合成。
多補充維生素e可防治男性不育
維生素e對血管的恢復具有一定功能,所以經常食用富含維生素e的食物對預防和恢復精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。常見富含維生素e的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e;肉類、魚類等動物性食品,水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。芹菜,辣椒,西紅柿等。
男性不育需注意的飲食禁忌
1.豬、牛湯骨或小排骨湯:煮前先將湯骨敲斷,煮時加少量米醋,可使骨髓的有效物質更多地溶入湯內,進步濃度。骨髓有助於造血、生精、改善性功能。
2.木耳冰糖羹:白木耳潤肺,黑木耳補腎,黑白木耳同時食用,有促進生精功能的功效。
3.蛋類和魚子:是消化吸收後製造卵子或精子的原料,屬高蛋白,應多吃。蛋類天天1—2只,吃魚子要細嚼慢嚥,細品卵黃美味,促進吸收。魚子一次30—50g ,每週1—2次。
4.葷腥食物:多吃魚類等水產品,如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏骨雞、牛羊豬肉及各種魚蝦等。這些食品富有人體所需的各種營養成分,特別是蛋白質比素食類高的多。
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