不孕不育的日常護理方法
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不孕不育是生活中危害了許多夫妻的疾病。一旦患上這一疾病除了積極的治療之外,在日常生活中該如何來護理呢?下面給大家介紹不孕不育的日常護理方法,供大家參考。
1、加強骨盆肌肉的鍛鍊:據研究,相當一部分婦科疾病,與女性骨盆肌肉的功能有關。可以在排便或臥牀時,屏氣收縮尿道、直腸、陰道括約肌100~200次,然後放鬆,只要能持之以恆,就可使骨盆肌肉強大起來。
2、注意飲食營養:飲食要以溫補爲主,適當多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物,有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。
3、對不孕不育患者怎樣進行護理效果好?消除緊張、焦慮的心理:科學研究表明,任何不良情緒均可導致,下丘腦一垂體一性腺軸的功能,受到抑制,從而出現不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。
4、控制性生活的頻度:因爲過度頻繁的性生活,往往會使精子的質量下降,也會使女方的內分泌系統紊亂,導致月經不調,更不利於受孕。
5、注意生殖器官以及外陰的衛生。
6、提高性生活的質量:性生活的質量對受孕也十分重要,由於女性在性高潮時,子宮內出現正壓,性高潮之後急劇下降呈負壓,精子易向內遊入宮腔。此外,性興奮時,子宮位置升起,使宮頸口與精液池的距離更近,有利於精液向內遊入。
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