男人如何備孕 每天一碗西紅柿湯可防不育
本文已影響3W人
本文已影響3W人
若想考慮要孩子時,專家提醒在飲食上多留心,避免有害物質對自己身體的傷害,從而保護精子健康強盛的生命力。這是我們力所能及的,請倍加關注。
除了人人盡知的不要吸菸和酗酒外,準爸爸還要注意如下幾點:
1、有人把韭菜當偉哥來助性,其實韭菜農藥含量特別高,很難去毒,對男性生殖危害大,儘量不吃。
2、現在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營養,但果皮的農藥含量也最高,所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮,然後洗乾淨,再下鍋。可是很多年輕人圖省事,認爲經過加熱後,就沒有問題,實際錯了,不論怎麼燒,毒仍在菜裏。
5、一般的蔬菜要先洗乾淨,再放入清水中浸泡一段時間,然後再下鍋。
6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前還要用開水燙一下,這樣做,維生素可能破壞了一些,但農藥的成分更少了,這對人體健康更安全。
7、過去飲中國的綠茶有益與人體健康,但近年來,茶葉農藥含量嚴重超標準,所以不宜過多飲茶。
8、現代的青年人學西方生活,特別喜喝咖啡,但經國外研究表明,咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響,尤其每天飲用過多時,其危害更大,所以要少喝。
9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜,可產生有毒物質二噁英,對人體危害特別大,對男性生育產生直接影響。不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
10、爲了方便,年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜,微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜,其中的化學物質在加熱的過程中仍會釋放出來,融入飯菜中,使食用者受其毒害。有人用瓷器,其實瓷器含鉛量高,對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
11、省事的男兒特別要注意,冰箱裏的燒熟的食物,吃之前一定要再熱一次,否則,冰箱裏的製冷劑對人體也有危害。
12、現在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的魚類也同遭厄運,但又不能不吃它們,不過不要單吃某一類食品,更不能偏食,什麼肉類都吃點。有條件,儘量吃天然綠色食品,均衡營養。
男性每天喝一碗西紅柿湯既可避免不孕不育
據報道,每天讓男性吃西紅柿或者喝西紅柿湯能有效增強他們的生育能力,改善男性不育的難題。研究人員發現,每天攝入西紅柿的這些男子精液中番茄紅素含量分別增長7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低。因此研究人員認爲,男性生育力增強與番茄紅素含量增高有關。
據瞭解,西紅柿中的茄紅素可以增加不孕男性的精子數量。 印度全國醫學會針對30名23歲——45歲的不孕男性進行研究。 研究人員表示,這些不孕男性體內的茄紅素含量偏低,因此讓他們連續三個月、每日兩次口服2毫克茄紅素。 三個月後,這些男性體內的精子數量和活動力顯著提高,更有6對夫婦成功受孕,證實西紅柿紅素指數和不孕症之間存在直接的聯繫。
茄紅素是自然界六百多種胡蘿蔔素中的一種,是一種非環狀的類胡蘿蔔素,但番茄紅素掃除單線態氧這種自由基的能力,卻是乙型胡蘿蔔素的2倍,比維生素e強100倍。因爲在人體內無法制造西紅柿紅素,因此,必須從膳食中獲得。其實許多水果都富含茄紅素,尤其是紅肉水果,例如粉紅色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、紅肉西瓜等都有相當含量的茄紅素,但西紅柿仍是最好的來源。(參考網站:家庭醫生在線)
大齡女性如何預防不孕 備孕也有技巧
西紅柿可增強男性生殖力
免疫力差如何改善 每天喝一碗雜糧粥
蝦仁西紅柿湯的做法
西紅柿番茄湯的做法
白菜能和西紅柿一起吃嗎,能(同食可以預防癌症)
西紅柿胡蘿蔔湯怎麼做
西紅柿裏吃出草莓 這可能是個假西紅柿
如何預防不孕不育 推薦4個方法
絲瓜西紅柿湯的做法
西紅柿裏吃出草莓 這可能是個假西紅柿
痛風能喝西紅柿蛋湯嗎?
吃西紅柿可以減肥嗎 試試西紅柿減肥法
男性不育不孕症如何治療
青菜西紅柿湯的做法
男人不能生育的表現有哪些 如何預防男人不育
男性不育怎麼辦 如何預防男性不育
女人每天一碗紅豆湯 女人每天一碗紅豆湯好處
男性不育不孕症如何治
西紅柿蛋湯能減肥嗎?
孕期如何預防痔瘡 每天定時排便
西紅柿蝦皮湯怎麼做
吃西紅柿可以減肥嗎 西紅柿減肥食譜
鯽魚湯可以放西紅柿嗎 西紅柿鯽魚湯的做法
不愛吃西紅柿皮?三招搞定西紅柿去皮
西紅柿蛋湯能減肥嗎
怎麼做西紅柿牛肉湯呢
夏季減肥可以吃西紅柿嗎 西紅柿減肥食譜
每天一碗紅豆薏米粥來養生!
西紅柿炒雞蛋的竅門-炒西紅柿時可以加點糖
西紅柿土豆絲湯怎麼做
西紅柿可以天天吃嗎 西紅柿多久吃一次好
長壽飲食 每天煮一碗這東西讓你60年不生病