80後女性的10個心理障礙
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無愛症——我根本不會愛別人
愛而不得固然難過,但根本沒有動情,才真讓人鬱悶。80後因爲獨生獨處,產生了一批“無愛症候羣”,到了適婚年齡,卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛症的表現。無愛,往往是由於被愛泡大而導致的,從未失去過,自然不懂得如何爭取。80後中的大多數人,作爲獨生子女,從來不用和兄弟姐妹去分享父母的愛,很多需要還沒產生就被滿足了,所以根本就不會換位去思考別人的需要,因此也就不會愛。
安全風向標:失戀往往比自戀要好,至少可以教會我們如何去愛戀。先學習如何去滿足別人的要求,發現這些需求,是治療“無愛症”的第一步。
恐婚症--未婚改爲已婚,接受不了
80後至少有一半不敢結婚。首先是因爲現在的結婚條件變高了,買房、買車、懂理財、心理健康……但結婚的意義變小了--一張紙而已。所以80後寧願同居,也不願結束愛情長跑。在心理上,婚姻讓80後感覺自己變老了,突然變成一個死板的大人。更重要的是,大多80後和父母組成的三口之家相當穩定,心理上不願意脫離自己的原生家庭,離開爸媽的家,創建自己的家,這是很難習慣的。所以婚姻的焦慮,往往是從這種脫離感開始的。
安全風向標:戴上戒指的那一刻,相信的並不是對方,而是自己。恐婚,最根本的原因,是害怕自己不能承擔婚姻的責任。所以,面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問問自己,你準備好創造一個完全屬於自己的家併爲它承擔責任了嗎?
擇業混亂--不知道自己到底要什麼
80後的跳槽問題,一直令長輩們頭疼。似乎我們可以很輕易的說出“我不幹了”……沒有耐性,意志力不堅定,似乎的確是我們的問題。但導致擇業混亂的,並不是意志力的問題,而是我們不知道自己要什麼?80後面對的世界,只要看看2008年發生的大事就知道--快速、多變、信息龐雜,壓力巨大……大事越多,我們就越覺得自己渺小,渺小的人就算有需要可能也是白搭。何況80後生來就不愁吃喝,不愛看新聞聯播,只喜歡貓起來跟自己玩兒--基本需求都滿足了,所以大多不知道自己到底要什麼?對80後來說,似乎更清楚自己不想要什麼:“我受不了朝九晚五”,“上司看不到我的與衆不同”,“我憋屈,不能一展拳腳”,“我換了9份工作了,又想辭職了”……人生、職業發展都在“不想要”裏反襯“需要”,沒有主動的規劃,走一步看一步,當然沒有耐心和毅力。
安全風向標:找到自己最想要的,是非常難的事。首先要從瞭解自己開始。先了解過去的自己,再問問將來的自己,職業規劃,要從人生規劃開始。我們需要想想2080年還活着的自己,他想擁有些什麼呢?
社交恐懼——內向的罪,還是外向惹的禍?
80後中的一部分人,已經踏進社會,家庭的庇護,和“我是老大”的優越感一下子全沒了。很多人都發現人際交往的問題:“我怎樣才能讓同事都喜歡我?”,“我無意中就讓上司不爽了”,“在公司沒歸屬感”……內向的人覺得自己不合羣,不會和別人說話;外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒,有人會暗中加害——猜不透別人的心,好像都是自己的錯。
安全風向標:社交問題,並不是80後纔開始面臨的難題,我們的祖輩都遇到過。內向外向並不妨礙你四海通吃,關鍵是你如何給自己一個職場定位,社交都是有目的的職場活動,找好自己的位置,該說什麼就說什麼,無須看人下菜,只需做好自己,纔是正道。
戀愛受挫--分手卻不懂失戀
在求助信中,60%都是關於戀愛情感的問題,其中以“戀愛受挫”最爲高發。
80後的年紀,到2008年,最大的28歲,最小的18歲。根據心理學家埃裏克森的人生八階段學說,18-30歲,正值“練習愛”的人生階段,需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。也就是說,在這個年齡段上,我們必然遇到愛,經受它的考驗和磨練,從一個人的小小世界裏探出頭來,學會用愛把自己和他人黏起來--爲愛受挫和犯錯,都是這個年齡必然會面臨的問題。“我愛的人不愛我”、“愛爲什麼那麼快就消失不見”、“愛難道就是相互傷害”、“愛情真是脆弱的東西”、“我失戀後不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心,雖然令人心碎,卻也讓我們變成大人。我們都是在學會喪失後,才變成大人的。等到我們說“分手”時,不再畏懼失戀,我們的愛恐怕就練成了。
安全風向標:80後習慣說分手,反正不愛了,就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學習的,處理悲傷,總結經驗,沒有戀愛受挫的人,並不懂得愛戀。既然這個問題人人都要闖,就請你闖得大膽一些吧。
性困惑——我很開放,也很傳統
80後對性問題,已經可以侃侃而談。但在自己的生活裏,做得就不能像說得那麼輕鬆了。心島主要接到這樣的一些求助:自己或男友有處女情結,有怪怪的性幻想,對婚前性行爲猶豫不決,未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出一個規律:如果對性的態度極端開放或傳統,都不太會有心理困擾。但如果困在“開放”還是“傳統”的矛盾中,就容易引發心理問題。我們從小接受的教育,就是半開半不開的,但因自詡爲新新人類,所以總覺得自己該大膽地做點讓父母瞠目結舌的事,加上青春對性的正常好奇,往往一衝動就做了,做完了就爆發心理衝突。
安全風向標:你是開放,還是傳統,給自己唯一標準。如果是傳統,就堅持做你的“處女”、“處男”吧;如果開放,情到深處,就自然而然吧。切忌別把自己放在中間,兩頭都想拽着。矛盾在性這件事上,有害無益。大家都乾脆一些吧。
抑鬱情緒——沒意思,真沒意思
習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80後,我們是被刺激着長大的,所以習慣變化,也習慣適應變化。如果說抑鬱是現代病,生於現代的80後,怎麼跑得了?戀愛、學業、求職、人際……都可以鬱悶一下,開始有新鮮感,慢慢就覺得無趣了,無趣就是抑鬱的開始,不高興也會擊垮一個人。
安全風向標:抑鬱情緒人人都有,關鍵是給抑鬱的自己一個空間,像防賊一樣防着抑鬱,反而讓它見縫就鑽。80後都離不開抑鬱,它讓我們在現代社會裏活得更自我,只要記住,你的抑鬱往往指抑鬱情緒,別老給自己扣抑鬱症的帽子。
同性、雙性戀--我是愛情裏的異類麼?
中性美越來越成爲主流。而80後也越來越多的接觸“同性戀”這個詞。有一些人,就是被這個詞誘發了對同性的情感。“雙性戀”、“同性戀”……心島收到的信中,“懷疑自己是不是”遠遠多過於“我是同志我該怎麼辦”,也就是說,大部分80後,在性別問題上,被“潮流”弄暈了。同性之愛本來人人都有,並不是多看同性一眼就是同性戀;真正的同性戀必須要有生理喚起,心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對於心理諮詢來說,真正的同性、雙性戀的社會適應問題,纔是棘手的心理問題。
安全風向標:同性戀、雙性戀有一個重要指標,就是有沒有對同性有“生理喚起”,先衡量好自己的生理需要,再看自己的心理狀態。
應激創傷--死似乎並不遙遠
08年的地震,讓很多人都受了傷。80後向來是最具聯想力的一羣人,馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊伍。80後總被別人形容爲心理脆弱的代表。其實生在和平世界,天災人禍基本沒經歷過,的確是幸中的不幸。生在溫室中,必然會脆弱,基本上沒見過死的我們,一下子見了那麼多,不適應,或者焦慮擔憂,都是正常的。我們只是不習慣面對創傷,不習慣這麼近得面對死亡。
安全風向標:害怕也是一種力量,可以幫人學習一種新的能力。面對死亡,可以幫助我們審視自己已經得到的,如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上,死亡就會立即遙遠了一些。
不想長大——讓我賴在童年吧
不想長大,在心理學上有個詞,叫“兒童自我當權”,也就是說,在一個成人的外殼下,有一個兒童的靈魂,於是所做的事,都像是3歲小孩的行爲。80後早當家的孩子概率很少,所以大多數都很習慣當孩子,偶爾帶點孩子氣是可愛的,但如果任何事都讓3歲的自己處理,就會產生適應問題。例如:有情緒就哭鬧,得不到就一直耍賴,自我中心……對一個人成人來說,放棄做成人的權利,等於放棄了心理成長,心理髮展水平,也就會一直停留在3歲。
安全風向標:每天多放“成人自我”出來一分鐘,你的心理就有機會長大。
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