維生素E能美容 教你正確用法
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維生素E是生活裏常見的保健品,相信很多小姐妹們都曾口服、外用過維生素E。專家認爲,維生素E能起到美容養顏的功效,那麼怎麼用維生素E才能發揮它的最佳效果呢?今天就給大家盤點幾個維生素E的美容方法。
1、維生素E能保溼
大多數女性都有皮膚乾燥、四肢起皮的皮膚問題,塗抹各種保溼產品效果卻依舊不盡人意,此時我們就可以利用維生素E來給皮膚做個保溼SPA。把藥店購買的維生素E膠囊用針戳破,將它與潤膚霜混合在一起,塗抹在需要保溼的地方,堅持使用能看到比較明顯的效果。
2、維生素E能祛斑
臉上有斑是非常影響個人形象的,很多小姐姐也對長斑這件事感到心有餘而力不足,但其實維生素E可以很好的達到祛斑的效果。美容專家建議,將維生素E裏的液體塗抹在長斑的部位,長期下來斑點就會慢慢淡化了。
3、維生素E能美白
美白是許多女孩子都在關注的話題,那麼維生素E怎麼用才能讓我們變得越來越白呢?美容專家建議,準備珍珠粉適量、維生素E幾顆,把維生素E裏的液體與珍珠粉調和成糊狀,每天敷一次珍珠粉面膜,然後清洗乾淨,能達到美白的作用。
維生素E對於美容是有很多作用的,除了上面提到的淡斑、美白、保溼以外,維生素E還能延緩衰老、改善皮脂的代謝,對於預防癌症、保護皮膚免受紫外線感染也有一定的作用。男性使用維生素E也能提高生育能力,女孩子們還可以將維生素E與其他護膚品混合使用,這可以讓護膚品的功效發揮得更好。另外,我們在生活裏也可以多吃一些含有維生素E的食物。
含有維生素E的食物有哪些?
西蘭花
西蘭花是減肥食譜裏常見的食物,大家都知道西蘭花對於減肥有很大的作用,但其實常吃西蘭花也有美容的效果。專家認爲,西蘭花裏除了有大量的維生素E以外,還含有維生素A、維生素C等營養物質,能起到美容、護膚的作用。
奇異果
衆所周知,奇異果裏含有大量的維生素C,但其實它的維生素E含量也不低,如果你想變得更漂亮,那麼一定要多吃水果,其中,又以奇異果爲優選,因爲維生素C與維生素E都有利於美容。
芒果
夏天來了,芒果也是許多朋友每天都要吃的水果,那麼吃芒果能起到哪些美容的功效?雖然很多朋友對芒果過敏,但是芒果可以起到美白以及延緩衰老的作用,這也要歸功於芒果裏含有的大量維生素E。
除了西蘭花、奇異果、芒果以外,其他新鮮的果蔬裏也含有許多維生素E。維生素E對美容有很大的幫助,我們除了塗抹護膚品來保養肌膚以外,生活裏也可以多進食一些含有維生素E的食物,這樣做也可以讓美容變得更簡單。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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