晚上吃生薑好嗎
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
食補選時,順應天時
一天之中有陰陽之分,從午夜開始,自然界的陽氣逐漸上升,至中午陽氣最旺,氣溫也最高;午後陽氣逐漸衰弱,直至半夜陽氣最弱,此時陰氣爲最甚;午夜過後,陽氣逐漸恢復。生命的活動表現屬陽,生命的安靜表現屬陰。
中醫認爲天人相應,白天陽氣旺盛的時候應該多活動,溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮,可以攝人適當的陽性(溫性)食物,如生薑等。晚上二陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝人過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害。
所以,補益的藥物中,溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃,這樣白天就精神;養陰的補品應該下午、晚上吃,人體更易吸收、利用,利於睡眠。由此,從一般意義上來說,白天吃薑有益,晚上=不宜吃薑。
在這裏要補充的是,白天陽氣旺盛時不能賴在牀上,應當在外面工作忙碌;晚卜陰氣甚,容易損傷陽氣,所以人類發明了房子、被子來規避陰氣,此時應該歸家守舍。這纔是符合天道的養生規律,萬物皆同此理,反之則不利。
體質有別,區別對待
就每一個個體而言,體質有寒熱之別。寒熱偏差不大的人,按上述即可。但有些寒熱偏差很大的人,則應該注意:熱盛的人,經常感到身體有各種熱的表現,這類人無論白天、晚上都不宜吃薑,而應該多吃寒涼的食物;寒氣大的人,經常感到全身有各種冷或怕冷的表現,晚上如果能有薑湯驅寒,則身暖眠安,平時可以多吃溫熱的食物。
姜有生薑、乾薑之分。生薑性溫,以溫胃爲主,有止嘔良效,人稱“嘔家聖藥”,兼具溫肺之功。生薑雖溫但不燥,不會引起喉嚨疼,安全性相當高。而乾薑則性辛、熱,歸脾、胃、腎、心、肺經,其熱氣能行五臟,不可多用、濫用。。
從寒熱性質疾病的治療方法來看,中醫認爲應該“寒者熱之”、“熱者寒之”,即熱病用寒涼藥物治療,寒病用溫熱藥物治療。如果病人屬於虛寒性體質,患的又是虛寒性質的病,此時夜間吃薑也不必顧忌,這對病情好比是雪中送炭,有益無害;相反,如果病人屬於熱性體質,患的又是熱病,此時縱使白天也不能吃薑,否則對病情無異於火上澆油。
患寒性疾病的人,在夜間因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐,此時雖是半夜也應該急服熱的生薑湯,可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效,此時生薑是良藥,不是砒霜;如果患熱性疾病的人中午發熱加劇,此時吃薑,便是“殺人”不見血,與砒霜相差無幾。
綜上所述,所謂“晚上吃薑等於吃砒霜”的提法不完全準確。食物、藥物的使用都有相應的適應證,用得恰當就是良藥,用之不當則猶如砒霜。不獨姜如是,附子、大黃、人蔘、桂枝……皆如是。換言之,就是要“辨證分析”,切不可一概而論,這也是中醫學最核心的精髓所在。
晚上吃水果好嗎 ?吃錯這水果醫生都難救!
冬吃蘿蔔夏吃薑 夏季吃薑真的好嗎
晚上吃水果好嗎?吃錯這水果醫生都難救!
吃薑好處多 春季如何吃薑養生
晚上吃蘋果好嗎 吃蘋果會胖嗎
晚上吃薑的害處有哪些
洋姜可以晚上吃嗎 晚上吃洋姜好嗎
晚上健身好嗎 晚上什麼時候健身好晚上健身多長時間合適晚上健身完後吃什麼早上健身還是晚上健身好
爲什麼晚上不能吃薑 吃薑的最佳時間
晚吃薑賽砒霜 盤點晚上不能吃的食物
晚上不能吃薑嗎 晚上吃薑危害多
女人早上吃薑好嗎 這些好處得知道
感冒晚上可以喝薑湯嗎
晚上不吃飯減肥科學嗎 晚上減肥怎麼吃好
晚吃薑賽砒霜 盤點晚上不能吃的食物!
晚吃薑等於吃砒霜!6類食物晚上吃不得
生薑晚上能吃嗎 生薑晚上吃好嗎
晚上吃南瓜粥好嗎
晚上吃花生豆會胖嗎
生理期能吃薑嗎 有什麼好處
失眠上火 盤點晚上吃薑的危害
“晚上吃薑賽砒霜”是個誤區?
夏季吃薑好嗎 吃薑四大好處要知道
晚上少吃薑 晚餐不宜吃三類食物
失眠上火 盤點晚上吃薑的危害!
晚上只吃生菜會胖嗎
孕婦能不能吃生薑,孕婦能吃生薑嗎
不吃晚飯算是養生嗎 不吃晚飯好不好
冬吃蘿蔔夏吃薑 姜最好在早上吃
晚上吃薑的危害有哪些
晚上吃補鈣食品好嗎
晚上喝生薑紅糖水的害處
腸胃不好可以吃生薑嗎