酸奶人人都能喝嗎
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
酸奶可增強人體免疫功能。常飲用酸奶能促進腸道運動,縮短食物口一肛轉運時間,軟化酵解結腸內容物,增加糞便排泄量,預防便祕發生,有益干預防結腸癌。因此,酸奶在國外被譽爲長壽食品。睡前喝最標準。
專家建議我們每天都喝一杯酸奶,讓身體更加健康,但是有以下這些病患的人需警惕。
酸奶可增強人體免疫功能。常飲用酸奶能促進腸道運動,縮短食物口一肛轉運時間,軟化酵解結腸內容物,增加糞便排泄量,預防便祕發生,有益干預防結腸癌。因此,酸奶在國外被譽爲長壽食品。睡前喝最標準。
1、動脈硬化和高血壓病患者
一些營養學專家發現,酸奶中含有一種“牛奶因子”,有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗,每天飲720克酸奶,一週後能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者
酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中,產生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸鹽還原菌,阻斷致癌物質亞硝胺的形成,起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家,認爲一天一杯酸牛奶,婦女甭愁乳腺癌。
3、年老體弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使腸道趨於酸性,抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌,還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質,其本身又富含蛋白質和維生素A,對年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制,這樣輕則出現食慾不振、噁心嘔吐、頭暈目眩等,重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌,可以使胃腸菌羣失調重新獲得平衡。
5、骨質疏鬆患者
酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素,對防治骨質疏鬆有一定的益處。
要鑑別品種,目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。
經期喝酸奶能美容養顏嗎
孕婦能喝酸奶嗎:什麼時候喝酸奶最好,喝酸奶注意事項
牛奶並非人人都能喝 六種老人不宜喝牛奶
茶和酸奶能在一起喝嗎?
月經不調能喝酸奶嗎
天天喝酸奶能豐胸的嗎?
不是所有酸奶都能減肥 5種酸奶喝了易發胖
長痘痘的人能吃酸奶嗎
酸奶過期能喝嗎 過期酸奶的的六個用途
什麼人不能喝酸奶 不能喝酸奶的人列述
喝酸奶能預防婦科炎症嗎
胃潰瘍患者能喝酸奶嗎
酒前喝點酸奶真能養胃嗎?
孕婦能不能喝酸奶
喝酸奶能夠清潔腸胃嗎?
酸奶糖尿病人可以喝嗎 酸奶老人可以喝嗎
酸奶糖尿病人可以喝嗎 酸奶老人可以喝嗎
人工流產後能喝酸奶嗎 流產後飲食禁忌
哺乳期能喝酸牛奶嗎
酸奶能減肥嗎 每天什麼時候喝酸奶最好
懷孕初期便祕能喝酸奶嗎
糖尿病老人可以喝酸奶嗎
請問喝酸奶能降膽固醇嗎?
消化不良病人喝酸奶好嗎?
喝牛奶能美白嗎? 注意喝牛奶美白的知識
酸奶能防癌 什麼人不宜多喝
經期喝酸奶能減肥嗎 5種酸奶喝了會發胖
餐前喝酸奶消炎真的嗎 哪些人羣不適合喝酸奶
嬰兒奶粉大人能喝嗎 大人喝嬰兒奶粉好嗎
常喝酸奶好嗎 喝酸奶要注意什麼
喝酸奶能防治婦科病嗎
喝酸奶也要注意 介紹五類不能飲用酸奶的人羣
喝酸奶對心血管好 老人喝酸奶的3個好處