男人容易疏忽的5種殺精食物
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男性精子的健康很關鍵,生活中有五種常見的殺精食物最容易被忽視,男性朋友們要引起警惕。
健康的精子是孕育新生命的基礎,雖說男性體內精子數量驚人,但卻很容易受到傷害,不良飲食習慣會損害體內精子的數量。爲了保證精子質量和數量,以下一些食物男性最好少吃。哪些食物男性應該儘量少吃呢?
男人輕易疏忽的5種殺精食物
1、豆腐
大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有晦氣影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
那是不是就不吃呢?也不是,關鍵在於適量。所謂“適量”,是指一週吃3次以下,每次100克左右。這樣既能包管營養,也不會造成“副作用”。
2、咖啡
咖啡提神,是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的心理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨牀表現爲性慾的減退。
所以平常情感起伏較大,交感神經輕易高興的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性慾。
3、奶茶
今朝市情的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會削減男性荷爾蒙的滲出,對精子的活潑性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
4、啤酒
如果你不知道你的腎臟是否存在問題,最好照樣到病院去驗血和驗尿。如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管壅塞,造成腎臟衰竭。
5、油炸食物
有研究申報指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。別的,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
也有專家發明,少弱精症患者的精子削減、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關係。是以,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以包管“精”力充分。
上文爲大家介紹了五種會殺精的食物,希望上文的分享大家會喜歡。
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