夏季前列腺炎易高發 男性要避免長時間憋尿
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夏季天氣炎熱,很多前列腺炎患者由於氣候的原因前列腺炎的症狀如尿急、尿頻等出現了減輕的現象。然而也有一大部分人在夏季得了前列腺炎,這很大的原因是由於生活中的一些不良習慣引起的。那麼,爲何夏季容易發生前列腺呢?夏季前列腺炎該如何預防呢?
爲何夏季前列腺炎易高發?
1、衛生習慣的影響
有專囗家指出,夏季男子的新陳代謝快,所以汗液、細菌等有害物質,很容易導致男子的私囗處感染,進而病菌通過男子的尿囗道,感染男子的前列腺,導致急姓前列腺炎。
2、局部受涼
雖然夏季的氣溫比較高,但是男子朋友也難免會受涼。如男子洗涼水早,導致局部受涼刺囗激,前列腺分囗泌受到影響,進而充血異常,導致進行前列腺炎。
3、飲食不當,引起缺鋅
夏季,男子易患急姓前列腺炎的原因,與男子的飲食習慣也有關係。夏季,很多的男子朋友喜歡喝冰鎮啤酒,喜歡燒烤等;還有夏季夜生活豐富多彩;對於男性來說,常出現缺鋅,缺鋅會降低前列腺抗炎、抗體的能力,很容易就患上前列腺炎。
夏季如何預防前列腺炎?
1、性生活要有規律性
夏季人們活動多,外出多,勞動強度大,所以要有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的復發。
2、加強體育鍛煉
要增強機體的免疫力和抗病能力,因此,生活規律,起居有節,堅持適當的體育鍛煉,例如打太極拳,短跑或飯後散步,能改善血液循環,有利於局部炎症的吸收,增強機體的內在抵抗力和免疫功能,對於預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。
3、避免亂用藥物
在夏季感冒多,特別是咽喉炎,扁桃體炎的多發病,不要濫用消炎藥,消炎藥的不規範使用或濫用,已經成爲導致前列腺感染和誘發前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預防要避免亂用藥物。
4、保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣,也能避免前列腺炎的發生。男性工作往往應酬多,因而酗酒、熬夜的可能性很大,這些因素會加重前列腺充血而引發炎症。因爲條件限制、不良生活習慣而導致前列腺炎的情況並不少見,所以一定要注意自己日常的生活習慣,在日常生活中儘量避免讓前列腺受傷。
5、避免長時間憋尿
長時間的憋尿,也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友會由於工作需要不忍中斷正在進行的工作思維,往往在需要排尿時強忍,造成人爲的尿液瀦留,膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降,致泌尿生殖系感染。更危險的是,對於已患膀胱炎或後尿道炎的患者,其尿液可經前列腺管逆流入前列腺組織中,易致前列腺炎。
6、避免久坐
長期久坐,也可能會導致前列腺炎的發生。從生理學上看,誘發前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友由於長時間在座位上,除了會引起頸、腰部肌肉痠痛之外,會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血,易使前列腺管阻塞,從而誘發前列腺炎。一般人坐1-2小時問題還不大,但如果是長時間坐着,患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能長時間靜坐不動。中途時應該適當的休息。(參考網站:家庭醫生在線)
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