雄性激素影響性能力 五種食物保障男士雄風
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對性能力的關注是不分國界、不分年齡的。自古以來,男人就把性當作是一種自我能力、成就的表徵。我們知道雄性激素對性慾有很重要的影響,當雄性激素分泌旺盛,男人的性慾也越強。那麼,爲什麼會這樣呢?
雄性激素對性慾的影響
男性的主要雄激素爲睾丸酮,95%是由睾丸間質細胞分泌,5%由腎上腺分泌。雄性激素對男性性慾的產生和性功能的維持有着十分重要的作用,但不是維持成年人性慾和性功能的唯一因素。如果切除雄性大鼠的睾丸,它的交配能力就會下降,並很快消失,如果再注入睾丸酮,交配能力又會恢復。越是低級的動物,性行爲受性激素的影響越大,而越是高級的動物,則雄激素起的作用越來越少。
雄犬閹割之後仍有相當的性活動,更高級的靈長類動物雄猿猴,在切除了睾丸之後,性活動並無多大減少。這些均在已發育成熟的動物身上進行。如在未發育成熟的動物身上行閹割,包括人在內,就會使這些動物完全喪失性活動能力。
許多內分泌系統的疾病會損傷睾丸的功能,其結果是性腺功能低下。若發生在青春期之前,第一性徵和第二性徵的成熟會變得遲緩,而且個體性慾喪失,永遠沒有主動的性方面的興趣。若是男性達到成年以後才發生雄激素不足的情況,其結果爲多種多樣,從完全喪失性慾,性慾減退,到性慾正常等情況都可能出現。
雄激素受腦垂體和下丘腦的調節,下丘腦、腦垂體及性腺激素之間存在相互聯繫、相互制約的複雜關係,它們一起參與控制和調節生殖活動,稱爲下丘腦-垂體-性腺軸。
男性睾丸酮水平在24小時內會發生節律性變化,早上最高,晚上最低。儘管男子常常在早晨出現勃起,但性活動最高峯的時間都是晚上,看來人類的性慾不僅與激素有關,而且還受其它因素的制約。
亂用雄性激素易導致前列腺增生
當然,有少數男子雄性激素水平隨年齡的增長而下降,導致體力漸衰,性機能減退,並出現頭暈目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症狀,此時適量使用雄性激素,提高血液中雄性激素的含量,可改善其更年期出現的抑鬱、焦慮、頭痛、失眠等症,也可提高其性慾衝動。對於這種類型的人,補充雄性激素是可以考慮的,但專家強調,需在醫生的指導和嚴密觀察下使用,避免發生副作用。
一般來講,由於年齡的增長,男性體內性激素水平下降速度比女性緩慢,大多數男性能順應這一變化。而老年男性絕大多數是有過長期性經歷的,通過長期條件反射仍可保持一定的性功能,這就不同於先天性睾丸發育不全的性功能低下者。
若對中老年男性長期通過外源性地補充雄性激素,如果掌握不當,一則效果不會恆定,二則會對健康帶來威脅,會促使前列腺增生或增加前列腺癌發生的機率,結果是舊病未除又添新疾。總的說來,中老年男性輕易使用雄性激素製劑,利少弊多,不宜亂用。
吃什麼能提高雄性激素?
1、動物內臟。
含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。
2、含鋅的食物。
含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸的食物。
富含精氨酸的食物有鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物。
含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物。
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。(參考網站:家庭醫生在線)
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