精子數量少影響生育 生精食物有哪些
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
男人的精子質量和生活習慣有密切的關係。如果有不良的生活習慣,就會影響到精子的生成。嚴重的會出現精子生產減少,導致少精子症。
精子數目少影響生育
精子量少稱爲少精子症,少精子症是指精液中的精子數目低於參考值,是影響生育的一種病症,國際衛生組織曾規定男性的精子數量在每毫升不低於2千萬,如果低於2千萬就歸爲少精子症,生育方面就會有很大影響。
少精症的患者精子中的數目小於正常人,從而就降低了女方受孕的機會,但是沒有說明就不能懷孕,有一定機率,因爲精子數量少,與卵子相遇的機會就少。但少精子症導致不育並不是絕對的,如果精子數量少,但是質量特別好,還是有可能生育的。
四個習慣影響男性生精功能
1、長期穿緊身牛仔褲
緊繃繃的褲子往往將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睾丸局部溫度,有礙精子產生。此外,褲子過緊還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環,易形成睾丸瘀血,導致不育。
2、經常做桑拿
睾丸生成精子需要特定的溫度。睾丸的溫度經常比體溫低一到兩攝氏度。如果經常桑拿洗浴,高溫會影響精子生成的環境。同時易使睾丸的生精上皮受損,對精子的生成、數量、質量、密度和活動力造成影響,從而導致受孕機會減低,胎兒畸形率增高。
3、性生活混亂
性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等,其中以支原體和衣原體感染最爲常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸,造成少精症而引起生殖能力下降。
3、酗酒和抽菸
菸酒對男性健康的危害是多方面的,長期吸菸和過量飲酒的男性精子數量較不吸菸、不喝酒的人有明顯降低,精子的形態異常率也較之明顯升高。此外,燒烤油炸食物吃多了也會傷“精”。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。
哪些食物有利於“生精”呢?
一、 富含“鋅”元素的南瓜子。
鋅元素是男性生殖的必須微量元素,廣泛地存在於男性的睾丸、前列腺等生殖器官當中。簡單地來說,鋅元素會直接參與精子的生成、成熟、激活、獲能等一系列過程,鋅元素的缺乏會導致男性少精、精子活力不足,與男性不育、性能力下降有密切關係。一克南瓜子的含鋅量,比得上一斤幹牛肉的含鋅量。南瓜子不但含有豐富的鋅元素,而且還有一種南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一種特殊的不飽和脂肪酸,是男人產生雄激素、前列腺發揮功能必須的一種元素,對提高男人生育力有很大幫助。
二、其他富鋅食物
豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多,動物性食物中,牡蠣含鋅最爲豐富。
三、富含精氨酸的食物。
據有關研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。
四、動物內臟
內臟有較多量的膽固醇,其中約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
五、粘滑食物
粘滑食物就是吃起來滑滑的,口感黏黏的食物。比如雪蛤膏、海蔘、花膠、生蠔、魷魚、泥鰍。粘滑食物對於男性生育力的提高也有很大的幫助。(參考網站:家庭醫生在線)
哪些食物影響男性性功能
精子質量下降還能生育嗎
生育險和職工醫保合併 對你的生活有影響嗎?合併有哪些好處呢?
有哪些殺精的食物男人常吃?
血精影響生育嗎?血精能要孩子嗎?
哪些食物會影響男性健康
男人睡姿不對會影響生育嗎 造成男人不育不孕的原因有哪些
伊丹十三電影有哪些? 其對日本電影的影響不可估量
子宮腺肌症是什麼 對生育有什麼影響
低熱量食物有哪些 哪些低熱量食物好吃
生殖器皰疹對生育有三大影響
子宮脫垂會影響生育嗎
影響男人性功能的食物有哪些
全面放開生育影響多大 最佳生育年齡是多少
影響男性性功能的食物有哪些
男人這地方毛少會影響生育功能
食物營養 影響你一生的十種食物
子宮內膜異位症對生育能力有何影響
男性精子少怎麼回事 有哪些原因
提高精子質量的食物有哪些
全球男性精子量告急 引起男性精子質量下降原因有哪些
男人喝酒影響生育嗎 四大問題影響生育
做ct影響備孕嗎(CT會影響精子和卵子數量)
哪些食物會影響男人的性能力 這五種要少吃
你知道哪些食物會殺精嗎
這些因素影響男性生育能力
男人吸菸對精子的質量影響大嗎
養生精力湯的做法有哪些
備孕有竅門 這些方面影響夫妻生育
精液少易不育 多吃4種食物進補
哪些食物影響男人性功能
哪些食物影響男性性功能
舌尖上的不育元兇有哪些 這些食物要少吃