爲啥男性比女性更愛打呼嚕 打呼嚕嚴重會猝死
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市民吳女士提問:
老伴經常呼嚕連天,吵得我晚上休息不好。和朋友們聊起來,大家都說男人就愛打呼嚕,聲音也特別大。我就想問問,打呼嚕到底是因爲什麼引起的?爲什麼男性比女性更容易有打呼嚕的症狀?
○記者幫您找答案
就吳女士的問題,記者採訪到了山西省人民醫院呼吸科的王強醫生。王醫生告訴記者,打呼嚕的主要原因是上氣道(從鼻子到聲門的部分)狹窄,呼吸道部分堵塞,氣流通過不暢,從而發出聲音的,跟吹口哨是一樣的道理。
是什麼原因導致有些人睡覺要打呼嚕呢?王醫生說,打呼嚕主要有三種原因:第一是先天性的,比如說一個人天生咽腔較窄,舌頭大,下巴較小就容易打呼嚕。第二種則是因爲晚上睡覺時,人平躺着舌根會後墜、肌肉放鬆,也會容易打呼嚕。第三種是後天形成的,隨着年齡的增長,人的脂肪會增多,肌肉變得鬆弛,這些變化也會導致人打呼嚕。“再加上這個時候人的個子雖然不增長了,但是鼻子、舌頭等器官還在生長,這些都是導致年齡大些的人打呼嚕的原因。”王醫生解釋道。
爲什麼男性比女性更愛打呼嚕呢?這是因爲雌性激素使脂肪沉積在皮下、胸部、臀部,而雄性激素使脂肪沉積在腹部、脖子,所以增加同樣的體重,男性在脖子上脂肪的沉積更多,那麼男性氣道狹窄的機率也就更大,更容易打呼嚕。還有部分男性有抽菸喝酒的不良習慣,這些不良習慣會刺激咽部反射系統,加重打呼嚕的症狀。
想要減輕打呼嚕的症狀,王醫生給出了他的建議:睡覺時可以嘗試側臥的姿勢,避免過度勞累,在晚上睡覺前禁酒,平時加強身體鍛鍊。王醫生還特別提醒打呼嚕症狀嚴重的市民,使用催眠藥物要慎重。打呼嚕有可能導致呼吸暫停,不過人憋氣時間長了就會醒來。但是使用催眠藥物會使人肌肉更放鬆,感覺不到憋氣,嚴重時就可能導致猝死。
打呼嚕是健康大敵
打呼嚕是一種常見的睡眠障礙,目前仍有很多人不認爲這是一種病,把它看成睡得香的表現。其實打呼嚕在醫學上稱爲鼾症、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵,是健康的大敵。打鼾時的氣道比正常人狹窄,嚴重時氣道可以阻塞,發生打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。嚴重的發生猝死嚴重的危害到人的健康。
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