促進傷口癒合的食物 這3類食物竟然能縮短50%的時間
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生活中難免會各種磕磕碰碰,比如說削水果不小心割傷,或者被利器割到,還有走路摔跤之類的。摔傷後會流血,然後造成身體有傷口,好幾天都不能癒合,那個痛呀!那摔傷後吃什麼食物可以有利於傷口的恢復呢?下面蘋果綠養生專家給大家推薦幾款食物,現在傷口遲遲還未癒合的你們一起來看看吧!
促進傷口癒合的食物
1、含維生素A食物
你是不是很喜歡吃胡蘿蔔,豬肝瘦肉類,你吃的這些食物都含有很豐富額含維生素A食物。維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。受傷的人多吃富含維生素a的食物吧!
2、含葡萄糖的食物
大家知不知道,我們一日三餐都要攝入含有糖分的食物來提供身體的能量,糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。想蘋果、西瓜、雪梨這些都可以的,相信你們也都愛吃吧!
促進傷口癒合的食物
3、含蛋白質的食物
我們經常都吃含蛋白豐富的食物,多吃蛋白質的食物對於促進傷口恢復也是很多好處的。嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢,常導致傷口組織細胞生長障礙,成纖維細胞無法成熟爲纖維細胞,膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白食物就很多了,想牛奶,瘦肉之類都是你的好選擇哦!
吃什麼食物有利於傷口恢復呢?以上就是蘋果綠養生專家介紹的相關知識了。自己有傷口一兩個星期都不能好,自己看了都覺得難看,而且還非常的痛,尤其那些剛做手術的朋友們更是要多吃含維生素a,含蛋白質,含葡萄糖的食物哦!促進自己的傷口恢復,還要自己更快健康起來,活力起來哦!
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