如何提高性功能時間 只需一招讓老婆夜夜求饒
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對於夫妻來講,性是一件很重要的事情,也可以說是維持夫妻之間的一個人感情線來着的。那麼,有些時候性功能時間不長也是夫妻之間的一個障礙的。那麼,很多人就會想說怎樣纔可以提高性功能的時間纔是很重要的。性功能時間的提高也是需要一定的技巧的。我們來看看有什麼辦法吧。
男性如何鍛鍊能提高性功能?可以通過以下這些方式:
如何提高性功能時間
1.跪姿後仰:房事中,男性採用跪姿、女性仰臥且擡起臀部時,對男性下背部和腿部要求很高。加強此類鍛鍊,可跪在軟墊上,上身直立,儘量往後靠,保持兩三秒後恢復原狀。
2.前屈腿下壓:有時,丈夫會站在牀邊,讓妻子躺着享受性愛。練習這一動作,可以增強相應的性感受。左腿向前邁一步,彎曲膝蓋、下壓,直到大腿後側完全伸直。保持30秒後,換一條腿。
3.仰臥擡臀:愛好女上位的男性必須多練。仰臥,雙腿彎曲、雙腳着地,儘量擡高臀部,收緊腹臀肌肉,使上身保持直線。
4.俯臥前推:非常適合喜歡男上位的丈夫。兩臂與肩同寬,雙手撐在地上,慢慢向正前方移動身體。一前一後爲一組。
5.仰臥,抻拉單側腿:經常練習能改善盆底肌肉的血流、柔韌性,遊刃有餘地迎接各種性挑戰。先仰臥,右腿彎曲,架在左腿膝蓋處。用左手拉住右腿膝蓋,儘量往胸部靠。
6.單腿後踢:雙手雙膝着地,蹬直右腿、擡起,向左右各擺動5次。慢慢放下,換左腿。
男性如何鍛鍊能提高性功能?除了通過鍛鍊的方法外,還可採取其他的一些方式:
如何提高性功能時間
按摩陰囊具有強化男性精力之效
7.爲提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸,以新鮮血液,當然會增強睾丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上,部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾爲之更具成效。
8.利用淋浴進行陰莖按摩
入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭,將溫水淋至陰莖根部周圍,這對於恢復睾丸能量效果極佳。
勃起如同肩膀痠痛一樣,使支持陰莖的韌帶、神經都相當疲勞。且勃起時間愈長,疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之後,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能儘快恢復睾丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部,均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱,則更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆內不同,這是因爲淋浴能對穴位,進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較強爲好。
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