拔罐的好處 在這個時間拔火罐竟然好這麼多
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隨着生活方式的改善,現代人越來越注重養生,拔罐是一項獨具中國特色的養生方式,近年來受到人們的大力追捧,跟泡足一樣,經常拔罐對人體的好處多多,不但能夠緩解壓力,更是能夠放鬆身心,而且拔罐的工具簡單,步驟簡單易學,在家自己就能夠進行,那麼拔罐的最佳時間是什麼時候?
拔罐的好處
1、通過拔火罐,可以將身體裏的溼氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
2、因爲身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會刺激身體表面的穴位,進而通過筋骨經絡,使得人體內部器官得到相應的調理,讓人氣血暢通,強身健體。
3、對於人體局部的組織損傷、腰間盤突出等症狀,拔火罐也有一定的功效,長期定期進行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解症狀。
4、拔火罐可以輔助減肥,拔火罐減肥不易反彈。
5、拔火罐可以緩解痛經,在腹部的中極、天樞穴拔罐都可以有效緩解痛經。
拔火罐不宜超過多長時間--留罐時間根據病情、部位決定。一般留罐10~15分鐘,大罐吸拔力強,可適當縮短時間,否則可能會起泡。若是起泡比較細小,則不用特別處理,一般會自行消退;起泡較大時最好到醫院處理,先局部消毒,然後用消毒針具刺破,敷上消毒紗布。
拔罐的好處
拔火罐不宜超過多長時間--起罐時別使勁往下拔,要一手握罐,一手按壓旁邊的皮膚,讓空氣進去,罐自然就下來。拔罐之後皮膚上的紫斑一般兩週能消失。
頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方,皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方,都不能拔罐;孕婦的腰骶部和腹部也禁止使用拔罐,以防流產。
火罐的大小、材質、負壓的力度各有不同,但是一般以從點上火閃完到起罐不超過15分鐘爲宜,一般留罐10~15分鐘即可。因爲拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間,如果說在負壓很大的情況下,拔罐時間過長直到拔起泡,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。若是起泡比較小,不用特別處理,一般會自行消退;若起泡較大最好到醫院處理,需要先局部消毒,然後用消毒針具刺破,再敷上藥物、紗布。所以,拔火罐時間不宜過長。
所以,喜歡中醫保健拔火罐的朋友們不要超過15分鐘,儘量保持在15分鐘內會達到最佳的效果哦。
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