百合的功效與作用 常吃百合的好處你知道多少?
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百合作爲一種花,可以用來裝飾,也可以用來作爲健康食物來食用。在生活當中百合我們是可以隨處可見的,美容養顏,止咳潤肺。可以經常用來煮粥,煮湯,是屬於純天然綠色食品,那它有什麼功效與作用呢?
1.潤肺止咳作用
百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2. 防癌抗癌作用
百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
3.抗腫瘤作用
百合有助於抑制腫瘤細胞的生長,能緩解放療反應,提高機體的體液免疫能力,對各種腫瘤疾病有着一定的治療作用。
4.提高免疫力作用
百合中的蛋白質、氨基酸和多糖,可提高人體的免疫力。
5. 改善睡眠作用
百合含有百合,有鎮靜和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合湯,有明顯改善睡眠作用,可提高睡眠質量,對失眠多夢有着不錯的療效。
對急性關節炎的輔助治療作用
6. 能預防高血壓,有保護血管的作用。
7. 能降低血漿膽固醇,降低血糖,增進大腸功能。促進排便通暢。
8. 能抑制癌細胞繁殖,有抗癌作用。
9. 能有排毒,尤其適宜工作壓力大的人羣。
10. 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤澤,皮膚白嫩,減少皺紋,延緩衰老。
11.可以解渴潤燥,支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
12.有良好的營養滋補之功,特別是對病後體弱,神經衰弱等病大有裨益。百合含有豐富的秋水仙鹼,迅速減輕炎症,有效止痛,對通風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。
13. 延緩衰老作用
百合有多種營養物質,如礦物質、維生素等,這些物質能促進機體營養代謝,使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強,同時能清除體內的有害物質,延緩衰老。
14.健胃作用
百合含有果膠及磷脂類物質,服用後可保護胃黏膜,治療胃病。有治療鬱熱型胃痛的功效。
15.清熱解毒作用
百合中的有效成分能夠清熱解毒,民間常常用百合來去除一些由於食物飲用殘留的毒素。
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