導致男人癌變的8個壞習慣
本文已影響1.53K人
本文已影響1.53K人
一些疾病是可以導致癌變的,所以健康非常重要,以下就是導致男人癌變的8個壞習慣。
導致男人癌變的八個壞習慣
科學家預計,到2030年全球癌症患者將增加1倍。對此,科學家表示,以下八種生活方式是導致癌症多發的主要原因:
1.過度吸菸。
吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。
2.鍛鍊過少。
專家組認爲,久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明,進行有規律的、持續的身體活動,能預防某些部位的癌症,如結腸癌等。
3.過量飲酒。
無論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨着攝入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯着升高。如果一定要喝,男性每天應不超2份
4.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生機率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果,最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
5.嗜吃紅肉。
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克,同時儘可能少吃加工的肉類製品。
6.攝糖過量。
含糖飲料提供了能量,卻極易讓人不知不覺就喝多了,導致肥胖。
7.超量實鹽。
食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低於6克。
8.缺乏母乳。
母乳餵養能降低媽媽絕經前患乳腺癌和卵巢癌的機率,同時還能預防兒童超重,降低將來罹患癌症的風險。
男人吃飯同樣要注意 幾種壞習慣容易得癌症
每年新發癌症病例380萬 別讓這幾種壞習慣毀了自己
最易致癌的炒菜習慣
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
壞習慣的危害 這些壞習慣盜走你的健康
五個壞習慣讓男人早死
生活中的壞習慣有哪些?11大壞習慣讓你一身病
小夫妻婚後雙雙得癌 只因這個壞習慣
11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌
飲食習慣最重要 注意五種容易導致腫瘤的飲食習慣
毓婷會導致不孕嗎?導致不孕的壞習慣
女性宮寒的原因:揭7個導致宮寒的壞習慣(全文)
9個壞習慣最傷男人的腎
警惕:日常8大壞習慣99%會患癌
讓腿部變粗的10個壞習慣
這樣的4個炒菜習慣最易致癌
如何改掉壞習慣 哪些壞習慣有損健康
導致慢性疾病的不良行爲 這些壞習慣一定要戒掉
11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌
常見的護膚誤區 這4個壞習慣會導致肌膚變差
炒菜時四個習慣易致癌 炒菜時易致癌的習慣
經常便祕怎麼辦 導致便祕的壞習慣都有哪些呢
6個吃飯壞習慣 癌症肯定找上門