3337減肥法原理 揭祕危害最大的減肥法
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生活中各種減肥方法都存在,誰也說不清哪種減肥方法較好,而今天小編要給大家介紹的是3337減肥法,也許有些人還陌生,沒關係,一起來看看。
通過黑咖啡和蘋果的減肥作用,消耗身體的多餘脂肪的減肥方法。第一個“3”,三天內每天喝黑咖啡,喝水隨意,不限量,第二個“3”,就是3天后的第一天,晚上吃蘋果,但是不能喝水了,堅持三天,第三個“3”,六天後的連續三天內每天和黑咖啡,喝水又開始不限量了;最後一個“7”的意思是,經過三個三天以後,連續七天,早飯時候一個雞蛋,晚上的喝點綠茶或者咖啡。
【3337減肥兩期食譜】
第一週期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限
3天:每天蘋果3個,不喝水
3天:每天3杯黑咖啡,水不限
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡,晚一根黃瓜。
第二週期
3天:每天三杯咖啡,水不限
3天:每天蘋果3個,不喝水
3天:每天三杯咖啡,水不限
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水裏煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完。
3337減肥法危害
1、造成減肥後遺症
3337減肥法其實就是一種變相的絕食,每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡,以節食手段來減肥的時候,由於吃進去的食物減少,連帶使各種維生素的攝入也變少,容易引起各種維生素缺乏的症狀,造成減肥後遺症。
2、容易反彈
3337減肥法吃得非常少,這樣的減肥方法非常不科學,不僅容易造成減肥後遺症,還很容易反彈,畢竟不可能一直吃得這麼少。
3337減肥法對身體健康有很大損害,並不提倡廣大網友採用這種方法來減肥。健康減肥應該是減肥網友的原則,減肥本身就是爲了身體健康,如果一味追求體重減輕或脂肪減少,而不顧身體自身的代謝規律,甚至損害身體健康,得不償失。瘦身編輯建議大家減肥不要只求速度,而應飲食與運動相結合,循序漸進,健康瘦身。
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