怎麼做家務瘦身方法
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家庭主婦因爲總總原因沒有時間瘦身。那麼你知道日常生活中，怎麼做家務瘦身方法呢？
家居清潔是每個家庭必須會做的事，而且通常這活兒一般都落在了女性的手上，因此，如果我們藉着清潔家居的時間，同時鍛鍊自身，既能增加日常運動量，又能減肥瘦身，何樂而不爲，爲了減肥，再也不用抱怨，生活也會和諧多了！
擦窗篇——鍛鍊大腿：
擦窗時，打開雙腿，膝蓋和腳趾向外，一手叉腰，一手按着抹布緊貼窗戶。保持背部挺直，下蹲，從肩膀到腳朝着玻璃窗蔓延開來。
下蹲後，即在擦拭玻璃底部時，注意將大腿與小腿彎曲成90度角，定住5秒或以上再上升。整個動作有利於緊實大腿內側肌肉，可瘦大腿。注意：擦窗戶玻璃時避免彎腰，保持身體平行。
擦窗篇——修煉下半身：
練習時注意，膝蓋與腳部向外，不要朝前也不要相向，避免失衡，而且這樣才能更好地達到鍛鍊目的。
該動作主要鍛鍊臀部和大腿內側肌肉。雙腳與肩同寬，然後向外邁出右腿，同時一手叉腰，一手按着抹布緊貼窗戶作側弓步，注意保持背部挺直。重心落在右腳。
扭抹布篇——鍛鍊手腕：
雙手拿着抹布，左腿跪在地上，右腿彎膝，小腿與地面呈90度角。雙手拿着毛巾置於胸前。
然後在扭動毛巾時，交叉向前伸直，該動作能刺激手臂和胸部肌肉，動作雖然簡單，卻能瘦手臂和豐胸，上哪兒找這麼好的事兒呢！
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